Flegma este diferită de alte forme de mucus, deoarece provine din plămâni în loc de căile nazale. A scăpa de flegmă este importantă, deoarece poate provoca boli și congestie dacă este lăsată în organism. Flegma de la infecțiile sinusurilor și răceala toracică poate fi uneori îndepărtată prin medicamente, cum ar fi spray-urile nazale și expectorante. Medicamentele care suprimă tusea și înghițirea flegmei nu ajută o persoană să scape de ea.
Flegmul colorat poate fi un semn sau o infecție bronșică, iar unii oameni cred că culoarea poate fi analizată pentru a afla ce este în neregulă. Dacă flegma este verde, galbenă sau maro, aceasta ar putea indica o infecție. Flegmul maro și gri este de obicei tusit de fumători și apare atunci când corpul lor elimină gudronul găsit în țigări.
A scăpa de flegmă pentru fumători implică de obicei renunțarea, deoarece fumătorii tind să sufere de o rată mai mare de infecții bronșice și pulmonare decât nefumătorii. Dacă se găsește sânge în flegmă, ar putea fi un semn de cancer pulmonar. Renunțarea la fumat va duce de obicei la reducerea nivelului de flegmă după câteva luni.
Alte cauze ale flegmei includ infecțiile sinusurilor, răceala și gripa. Utilizarea unui decongestionant sau a unui spray nazal va oferi o ușurare temporară a mucusului din sinusuri, dar acest lucru nu va scăpa neapărat de flegmă. Congestia toracică este adesea cauzată de picurarea post-nazală și nu este considerată a fi flegmă. Acest lucru se datorează faptului că glandele mucoase din cavitățile nazale sunt cauza congestiei.
Răceala toracică sau bronșita produc flegmă care poate fi slăbită prin medicamente expectorante pentru tuse. Întregul scop al unui expectorant este de a slăbi congestia din piept și de a face pacientul să tușească. Acesta este adesea o modalitate de a scăpa de flegmă, deoarece mucusul este expulzat cu aerul tusei.
Suprimatoarele de tuse ar trebui evitate, deoarece acestea împiedică de fapt organismul să elimine flegma. Supresivele sunt concepute pentru a amorți durerea, dar de asemenea împiedică complet tusea pacientului. Aceasta este o problemă deoarece procesul de suprimare permite acumularea mai multor flegme în plămâni.
Când flegma este tusită, ar trebui să fie scuipată – nu înghițită. Flegma este o substanță lipicioasă care se agață de plămâni și de tuburile bronșice, iar funcția sa este de a lupta împotriva infecțiilor deoarece posedă glicoproteine și imunoglobuline. Când este tusit, este un semnal că și-a îndeplinit scopul. Înghițirea flegmei duce adesea la întoarcerea acesteia în sistemul pulmonar de unde a provenit inițial.