Există mai multe opțiuni pentru tratarea efectelor adverse ale alergiilor comune și ale febrei fânului, inclusiv modificări ale dietei, aplicații pentru ameliorarea durerilor cauzate de căile nazale iritate și modificări ale stilului de viață. Multe remedii naturale ieftine împotriva febrei fânului se găsesc cu ușurință acasă sau în magazinul alimentar local și, atunci când sunt utilizate frecvent, sunt foarte eficiente pentru marea majoritate a celor care suferă de febra fânului. Simptomele febrei fânului sunt de obicei cele mai proeminente în lunile de primăvară și toamnă, când polenul și mucegaiul se găsesc la cele mai înalte niveluri în aer. Sunt disponibile medicamente comerciale și prescrise pentru a trata simptomele, dar mulți oameni, inclusiv unii din domeniul medical convențional, cred că cel mai bine este să tratezi febra fânului în mod natural, atunci când este posibil, pentru a evita posibilitatea apariției efectelor secundare ale metodelor de tratament mai tradiționale.
Cele mai comune tipuri de remedii naturale pentru febra fânului sunt ingerate ca parte a dietei zilnice a persoanei și includ adesea articole găsite convenabil acasă sau pe piețele locale. O rețetă sugerează să fierbeți grepfrutul tocat și lămâia până când se înmoaie, adăugând niște miere locală și luând acest amestec de trei ori pe zi. Se crede că combinația dintre mierea locală și fructele bogate în vitamina C este un remediu eficient. În timpul sezonului febrei fânului, persoana afectată poate lua în considerare adăugarea de surse suplimentare de proteine în dieta sa pentru a ajuta la diminuarea efectelor reacției alergice. În ceea ce privește dieta, majoritatea experților sugerează că evitarea alimentelor procesate și consumul numai de alimente naturale, proaspete, este utilă în eliminarea multor simptome neplăcute de strănut și tuse asociate febrei fânului.
Mai multe tipuri de ceaiuri sunt, de asemenea, folosite ca remedii naturale pentru febra fânului. Ceaiul verde este util în special pentru multe boli și pentru sănătatea generală datorită nivelului ridicat de antioxidanți. Ceaiurile de mentă și cimbru sunt consumate frecvent pentru a ameliora și aceste simptome.
Febra fânului determină adesea căile nazale să devină uscate și dureroase. În această situație, unele remedii naturale pentru febra fânului includ aplicarea de vaselina pe zonele inflamate iritate ale nasului, precum și utilizarea unui vaporizator cu ierburi vindecătoare. Adăugarea de mentă și mușețel la vaporizator va ajuta la ameliorarea inflamației și a disconfortului căilor nazale.
Unele dintre cele mai simple remedii naturiste împotriva febrei fânului includ modificări ale stilului de viață. Este important să evitați orice tip de activitate care poate usca nasul și alte membrane mucoase ale feței. Majoritatea experților în sănătate recomandă pacienților să nu fumeze sau să consume alcool în cantități mari în timpul sezonului febrei fânului ca măsuri de precauție. Poluanții sunt cei mai activi dimineața devreme și noaptea târziu. Din acest motiv, se recomandă, de asemenea, să evitați să fiți în aer liber în acele perioade de vârf de mucegai și polen.