Pentru cei care au cunoștințe de bază despre asamblarea lucrurilor, asamblarea benzii de alergare este de obicei ușoară, deși aceasta va varia în funcție de model. În ciuda faptului că sunt simple, există câteva sfaturi care pot face montarea acestui tip de aparat de exercițiu și mai ușoară, evitându-vă să întâmpinați blocaje inutile. Unul dintre cele mai bune sfaturi, indiferent de cât de experimentat ai asambla, este să te ajute pe cineva să muți cutia. Înainte de a începe, asigurați-vă că aveți toate piesele necesare și urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului în ordine, chiar dacă credeți că puteți vedea cum ar trebui să meargă ansamblul benzii de alergare. Pentru a preveni rănirea, nu conectați și nu instalați bateriile pe banda de alergare până când nu ați pus totul împreună.
În cele mai multe cazuri, puteți monta o bandă de alergare pe cont propriu; cu toate acestea, probabil că nu puteți muta întreaga cutie fără ajutor. În timp ce acest lucru variază în funcție de producător, chiar și cele mai ușoare benzi de alergare pot fi prea mult pentru ca o singură persoană să le manipuleze singură. Pentru a vă salva de răni și frustrare și pentru a preveni deteriorarea benzii de alergare în sine, cereți unuia sau doi membri ai familiei sau prieteni să vă ajute să mutați cutia în locul în care o veți monta.
Unul dintre cele mai frustrante scenarii atunci când adunăm ceva este să te apropii de sfârșit și să realizezi că lipsește o parte sau o piesă. Un sfat bun pentru asamblarea benzii de alergare este să despachetați cutia și să faceți un inventar al pieselor pe care le aveți și să le comparați cu cele enumerate în instrucțiuni. Dacă vă lipsește ceva, puteți contacta producătorul sau magazinul de la care ați cumpărat articolul înainte de a începe lucrul.
Faptul că această sarcină este relativ ușoară îi poate păcăli adesea pe cei cu ceva experiență să încerce să o facă fără instrucțiuni. Cu toate acestea, atunci când asamblați ceva atât de mare, acest lucru poate cauza unele probleme grave; prin urmare, cel mai bine este să urmați instrucțiunile care au venit cu banda de alergare în ordinea furnizată de producător. Adesea, în timpul asamblarii benzii de alergare, va trebui să așezați echipamentul pe o parte sau alta, iar punerea unei piese prea devreme poate face acest lucru imposibil, forțându-vă să încercați să țineți unitatea în sus în timp ce atașați o piesă necesară. Datorită greutății și dimensiunilor acestui tip de echipament, acest scenariu ar trebui evitat și, de obicei, este dacă urmați instrucțiunile în ordine.
Un sfat adesea trecut cu vederea pentru asamblarea benzii de alergare este să așteptați până când aveți totul împreună înainte de a pune bateriile sau a conecta unitatea la perete. Poate fi ușor să uiți că majoritatea benzilor de alergare utilizează un fel de energie, fie că provine de la baterii sau de la electricitate, ceea ce crește riscul de a fi șocat. Deoarece majoritatea benzilor de alergare necesită să conectați ecranul folosind fire, a avea deja sursa de alimentare atașată atunci când faceți acest lucru ar putea fi periculos pentru dvs. și pentru echipament.