Apoi, principalul domeniu de îngrijorare pentru femeile care opresc terapia de substituție hormonală este reducerea la minimum a posibilelor efecte secundare incomode asociate cu întreruperea acestui tip de tratament. Există câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă asigurați că această tranziție se face cât mai nedureroasă și fără simptome posibil. În primul rând, medicii sunt de acord în general că pacienții care întrerup terapia de substituție hormonală nu ar trebui să se oprească brusc. Mai degrabă, înțărcarea treptat de hormoni se poate dovedi a fi o experiență fizică mai blândă și mai puțin traumatizantă decât ar avea cei care se opresc dintr-o dată. În al doilea rând, există câteva sfaturi pentru gestionarea posibilelor efecte secundare asociate cu întreruperea terapiei hormonale, cum ar fi triptofanul pentru transpirațiile nocturne și utilizarea alternativelor naturale la hormonii sintetici.
Majoritatea medicilor recomandă pacienților să nu renunțe la terapia de substituție hormonală odată. O metodă mai sigură este să reduceți treptat cantitatea de hormoni pe care o luați. Când luați forme orale de estrogen, se recomandă să reduceți la administrarea unui comprimat o dată la două zile, timp de o lună. După această lună, pacienții trebuie să reducă la administrarea unui comprimat de două ori pe săptămână timp de încă o lună și apoi a unui comprimat o dată pe săptămână în următoarele două până la trei săptămâni înainte de a se opri complet. Când sunt administrați sub formă de plasture, pacienții trebuie să taie plasturele în jumătate și să folosească doar o jumătate de plasture timp de o lună, apoi să taie jumătățile în sferturi și să le folosească încă o lună până la întreruperea completă a acestora.
Durata procesului de diminuare depinde de amploarea simptomelor incomode resimțite de pacient. Dacă nu se confruntă cu niciun simptom, procesul poate fi ușor accelerat. Când simptomele întreruperii terapiei de substituție hormonală sunt severe, procesul de înțărcare poate fi prelungit.
În timpul procesului de reducere, mulți medici recomandă utilizarea cremelor cu hormoni naturali pentru a minimiza simptomele. Cremele cu hormoni naturali conțin ceea ce sunt cunoscute ca versiuni bio-identice ale hormonilor estrogen, progesteron și testosteron. Acești hormoni sunt, în general, derivați din plante și se consideră că sunt mai siguri pentru oameni decât hormonii sintetici utilizați în timpul terapiei de substituție hormonală. Ca atare, mulți medici consideră că utilizarea acestor creme este o modalitate sigură și naturală de a controla simptomele de sevraj întâlnite în mod obișnuit în timpul procesului de înțărcare și după.
O altă modalitate de a aborda oprirea terapiei de substituție hormonală este de a găsi tratamente alternative pentru simptomele resimțite în timpul procesului de diminuare, cum ar fi transpirațiile nocturne, oboseala și insomnia. De multe ori, aceste tratamente alternative se concentrează pe aportul alimentar. De exemplu, triptofanul, un amino găsit în curcan și lapte, poate fi de ajutor în promovarea somnului și a relaxării. Alte tratamente alternative includ exercițiile fizice, care pot ajuta la atenuarea schimbărilor de dispoziție, frecvente și la cei care opresc terapia de substituție hormonală.