Femeile sau fetele care sunt preocupate de utilizarea pentru prima dată a tampoanelor ar trebui să se asigure că achiziționează tampoane de dimensiunea corectă, că au la dispoziție o cantitate mică de lubrifiant personal și că au un loc privat în care își pot petrece timpul pentru a le introduce. tamponul. Deși este de înțeles că multe femei și fete ar fi nervoase în legătură cu introducerea tamponului pentru prima dată, majoritatea utilizatorilor de tampon nu întâmpină nicio dificultate în timpul procesului. Cheia pentru introducerea cu succes a tamponului pentru prima dată este să fii confortabil și să te familiarizezi cu propriul corp. Ambalajul include de obicei o diagramă a organelor genitale feminine împreună cu instrucțiuni pentru utilizarea tampoanelor și există multe cărți disponibile despre prima menstruație și anatomia reproductivă a femeilor, care pot fi de mare folos pentru cei care nu se simt confortabil să folosească tampoane.
Tampoanele vin în diferite dimensiuni și materiale. Femeile și fetele care nu au născut niciodată sau care sunt încă virgine ar putea dori să aleagă un tampon de dimensiune mai mică pentru prima utilizare. Pe de altă parte, dacă o femeie a născut deja pe cale vaginală, poate dori să aleagă un tampon de mărime obișnuită. Deși tampoanele sunt realizate atât cu aplicatoare de hârtie, cât și din plastic, multe femei pot descoperi că o inserție de plastic este mai netedă și mai ușor de utilizat atunci când încep inițial să folosească tampoane. Unele mărci de tampoane vând sortimente de tampoane care includ mai multe dimensiuni diferite de tampoane. Cumpărarea unuia dintre aceste sortimente poate face mai ușoară utilizarea tamponului pentru prima dată pentru femeile care ar putea avea nevoie de asistență pentru a determina dimensiunea tamponului pe care să o folosească.
Înainte ca o femeie sau o fată să introducă un tampon, ea ar trebui să identifice mai întâi locația deschiderii ei vaginale. Ea poate face acest lucru fie stând pe o toaletă, întinsă pe spate, cu picioarele desfăcute, fie stând lângă o toaletă și ridicând un picior pe scaunul de toaletă. După ce s-a spălat bine pe mâini, ar trebui să răspândească labiile, pliurile de piele care acoperă vaginul și să găsească deschiderea vaginului. Apoi poate introduce un deget în vagin, astfel încât să știe exact unde va introduce tamponul. După ce știe unde va introduce tamponul, poate încerca să-l introducă.
Dacă o femeie sau o fată întâmpină dificultăți în introducerea unui tampon, poate întinde un strat subțire de lubrifiant personal pe aplicatorul acestuia, astfel încât acesta să alunece mai ușor. În toate cazurile, femeia sau fata ar trebui să nu poată simți un tampon introdus corect în interiorul ei. Dacă simte tamponul, ar trebui să încerce să împingă tamponul mai adânc cu un deget sau să-l scoată și să înceapă din nou cu un tampon mai mic. Dacă ea continuă să întâmpine dificultăți la prima dată, ar putea dori să consulte un medic sau o moașă pentru a determina dacă există o problemă fizică care îngreunează utilizarea tamponului.