Aikido este o artă mareșal care a fost dezvoltată pentru prima dată în Japonia. În această artă, tori, sau apărătorul, execută tehnici de aikido împotriva unui uke sau atacator. Majoritatea elevilor care doresc să învețe tehnici de aikido vor exersa într-un dojo. Dojo este termenul japonez care se referă la un mediu în care elevii învață o artă marțială. Cele mai comune tehnici de aikido de început sunt efectuate în timp ce tori și uki stau în picioare.
Există mai puțin de 20 de tehnici de bază diferite de aikido. Există, totuși, o serie de variații între aceste atacuri diferite. De exemplu, multe tehnici pot fi practicate din unghiuri diferite sau în poziții diferite. O serie de tehnici sunt practicate în timp ce ambele părți sunt fie în picioare, fie așezate.
Tehnicile de aikido în picioare se numesc tachiwaza. Cea mai de bază dintre aceste tehnici este ikkyo. Acest atac de fixare este de multe ori prima tehnică pe care o învață studenții acestei arte marțiale. Se spune că este util împotriva aproape oricărui atac și, de asemenea, se spune că are un rol în determinarea stilului preferat de aikido pe care îl practică. Un alt atac de bază de fixare care este predat la începutul unei educații aikido este nikyo, care poate fi folosit și împotriva aproape tuturor atacurilor și care necesită ca tori să blocheze încheietura adversarului.
Sankyo este o altă tehnică care necesită ca tori să blocheze încheietura mâinii uke-ului. Apoi, tori trebuie să determine tensiunea să se miște în sus prin brațul adversarului său. Această tehnică poate fi efectuată în timp ce ambele părți sunt fie în picioare, fie așezate.
O altă tehnică comună de aikido este shomen uchi. Aceasta este o tehnică în care tori lovește uke în frunte. Yokomen uchi, pe de altă parte, cere ca tori să lovească uke pe partea laterală a gâtului.
Mulți experți recomandă practicarea acestor tehnici cu niveluri scăzute de putere. Acest lucru îi permite studentului de aikido să perfecționeze mișcări importante fără a-și solicita corpul. Aplicând niveluri scăzute de putere, studentul de aikido se poate angaja și în educația artelor marțiale fără teama de rănire.
Odată ce un elev a îmbunătățit execuția tehnicilor obișnuite de aikido, poate fi recomandabil ca el sau ea să crească nivelurile de putere. Acest lucru permite elevului să-și îmbunătățească postura și să îmbunătățească netezimea mișcărilor. Mulți experți cred, de asemenea, că teama crescută de rănire îi inspiră pe studenți să execute atacurile cu precizie.
Multe lecții comune de aikido vor include antrenament cu arme. În aceste lecții, elevii învață să se apere împotriva armelor aikido, cum ar fi toiagul, săbiile și cuțitele. Unele lecții includ, de asemenea, instrucțiuni despre cum să dezarmi un adversar al unei arme de foc.