O bicicletă înclinată este o alternativă bună pentru persoanele cu probleme de spate și articulații care își doresc în continuare fiorul unei plimbări cu bicicleta fără disconfort. O bicicletă înclinată permite utilizatorului să pedaleze în poziția șezând, cu partea superioară a corpului aplecată pe spate și nu înainte, așa cum este poziția obișnuită de mers cu bicicleta. Beneficiile bicicletei înclinate variază de la îmbunătățirea funcției cardiovasculare până la pur și simplu distracția pe bicicletă. Echilibrul unei persoane poate fi, de asemenea, îmbunătățit, la fel ca puterea musculară și sănătatea generală. Beneficiile bicicletei înclinate reflectă adesea beneficiile unei plimbări obișnuite cu bicicleta, deși cu mai puțin disconfort.
Mersul pe o bicicletă înclinată permite, de asemenea, o poziție de condus mai puțin stresantă pentru călăreț. Nu există o presiune excesivă asupra corpului când stați pe scaun, deoarece scaunul unei biciclete înclinate nu este la fel de îngust sau dur ca un scaun obișnuit de bicicletă. Brațele și umerii nu suportă atât de mult stres din cauza șocurilor și vibrațiilor ca pe o bicicletă obișnuită, ceea ce înseamnă că beneficiile bicicletei înclinate includ stres mai mic și deteriorarea mușchilor, tendoanelor, cartilajelor și oaselor din partea superioară și inferioară a corpului.
Un călăreț culcat își poate accelera ritmul cardiac rapid și ușor pentru a beneficia de beneficiile unei activități aerobe. Beneficiile bicicletei înclinate includ arderea grăsimilor pentru pierderea în greutate, creșterea forței musculare pentru construirea și tonifierea mușchilor, echilibrul îmbunătățit și, în unele cazuri, chiar o mobilitate îmbunătățită. Mișcarea de pedalare este mult mai ușoară pentru articulații decât alte activități, cum ar fi alergarea, astfel încât tendoanele, ligamentele și cartilajele pot fi de fapt întărite de mișcare, mai degrabă decât degradate sau slăbite.
Beneficiile bicicletei înclinate nu includ, din păcate, depozitarea ușoară. Bicicletele tind să fie mult mai mari și mai grele decât bicicletele normale și pot fi oarecum greoaie de condus la început. Există o curbă de învățare pentru călărie care poate dura ceva timp pentru a depăși, iar depozitarea bicicletei poate fi deranjantă în special în garaje sau magazii mici. Repararea și întreținerea bicicletei poate fi, de asemenea, ceva mai dificilă decât întreținerea sau repararea unei biciclete obișnuite, în special pentru că poate fi dificil sau imposibil să puneți bicicleta înclinată într-un suport tradițional de lucru pentru biciclete.
Unul dintre beneficiile bicicletei reclinate mai puțin mediatizate care poate fi unul dintre cele mai importante beneficii este aspectul bicicletei. În timp ce estetica bicicletei nu este deosebit de importantă în ceea ce privește atractivitatea vizuală, este importantă deoarece șoferii sunt mai predispuși să observe bicicleta cu aspect neobișnuit decât o bicicletă obișnuită. Dacă șoferul are mai multe șanse să observe bicicleta înclinată, este mai puțin probabil să lovească accidental biciclistul.