Unele metode pe care oamenii le folosesc pentru a renunța la fumat în mod natural sunt hipnotismul, anumite plante medicinale și acupunctura. Mulți oameni renunță la fumat curcan rece fără a utiliza suplimente din plante sau alte metode. De obicei, este nevoie de cantități masive de voință pentru a renunța la fumat în acest fel, iar majoritatea oamenilor nu sunt capabili să se convingă să se oprească. O altă metodă care poate ajuta o persoană să renunțe la fumat în mod natural este să înceapă să se înțărce singur de la nicotină, încetul cu încetul, ceea ce ar putea în cele din urmă să ușureze țigările jos definitiv.
Mulți oameni jură pe hipnotism ca metodă eficientă de a renunța la fumat în mod natural, dar nu întotdeauna funcționează pentru toată lumea. În timpul hipnotismului, hipnotizatorul va încerca să pună o persoană într-o stare de spirit extrem de relaxată. Persoana nu doarme tocmai în timpul hipnotismului, dar subconștientul este în general în prim-plan. În timpul sesiunii, hipnotizatorul va încerca să vorbească cu subconștientul unei persoane și să-i imprime mesaje de durată care asociază sentimentele negative cu fumatul. După câteva ședințe, persoana poate realiza brusc că nu are nicio dorință sau nevoie să mai fumeze vreodată o țigară.
Ierburi precum ginsengul și sunătoarea pot ajuta oamenii să renunțe la fumat în mod natural. Ginseng-ul poate împiedica organismul să elibereze dopamină, ceea ce tinde să facă atât de mulți oameni dependenți de nicotină. Mulți oameni fumează pentru că se bucură de felul în care se simt după ce au o țigară, iar dopamina provoacă de obicei aceste sentimente. Sunătoarea ar putea ajuta, de asemenea, la renunțarea la fumat, deoarece în mod normal este luată pentru a ajuta oamenii să facă față stresului și depresiei, care sunt sentimente care tind să crească nevoia de fumat. Studiile au arătat că utilizatorii de sunătoare au adesea mai mult succes atunci când încearcă să se lase de fumat decât persoanele care nu o iau.
Acupunctura este o altă metodă adesea folosită pentru a renunța la fumat în mod natural. Când se face acest lucru, ace minuscule sunt plasate în mod normal în interiorul urechilor timp de câteva minute. Persoana căruia i se efectuează procedura i se cere de obicei să strângă împreună două pelete sau bile mici atunci când are nevoia de a fuma, iar această acțiune se presupune că activează punctele de acupunctură. Atunci când sunt activate, punctele de acupunctură ar trebui să relaxeze o persoană și să elimine senzația de agitație și agitație pe care o poate avea atunci când îl lovește nevoia de a fuma.
Alte modalități prin care mulți oameni renunță la fumat în mod natural sunt fie prin metoda rece de curcan, fie prin metoda înțărcării. Când o persoană renunță la curcanul rece, pur și simplu pune țigările jos și nu le mai atinge niciodată. Mulți oameni încearcă această metodă și nu reușesc, deoarece durează aproximativ șapte zile pentru ca nicotina să părăsească complet sistemul și poate fi dificil să faci față efectelor secundare negative ale sevrajului pentru acea perioadă de timp fără alt ajutor. O persoană poate fi capabilă să se îndepărteze încet de nicotină dacă nu crede că poate face acest lucru, dar aceasta este o altă metodă prin care mulți oameni nu au succes.