Care sunt diferitele tratamente alternative pentru astm?

Există o serie de tratamente alternative pentru astm bronșic, inclusiv remedii pe bază de plante, terapie nutrițională și respirație. Ierburile nu trebuie niciodată combinate cu medicamente fără îndrumarea unui profesionist medical autorizat, dar terapia nutrițională și munca respiratorie sunt practici complementare. Acestea pot fi utilizate împreună cu alte tratamente alternative pentru astm sau terapia medicamentoasă convențională.

Numeroase plante medicinale au fost folosite în tratarea astmului. Aceste ierburi pot fi folosite singure sau combinate cu altele. Unele combinații de plante au un efect sinergic care le face mai puternice decât atunci când ierburile sunt folosite singure.

Ierburi diferite vizează simptome diferite. De exemplu, ceaiul verde și uleiul extras din frunzele de mullein acționează ca bronhodilatatoare naturale pentru a deschide căile respiratorii, în timp ce schinduful și ghimbirul au proprietăți expectorante care pot ameliora tusea astmatică atunci când sunt utilizate în combinație. Coltsfoot este un alt tratament alternativ pe bază de plante pentru astm bronșic, care are proprietăți expectorante și poate fi folosit pentru a elimina tusea.

Inflamația căilor bronșice provoacă simptomele astmului. Ierburile care pot reduce această inflamație includ ghimbirul, turmericul, lemnul dulce și Boswellia serrata. Iedera uscată, tylophora indica, butterbur și extractul uscat de scoarță de pin, cunoscute în mod obișnuit sub numele de picnogenol, sunt alte plante medicinale care s-au dovedit, de asemenea, a fi tratamente alternative eficiente pentru astm.

Eliminarea alimentelor din dieta la care astmaticul este alergic poate fi suficienta pentru a reduce sau chiar a elimina in unele cazuri astmul indus de alergie. Acesta este motivul pentru care testarea alergiilor este in general recomandata pentru cineva care sufera de astm. Unele alimente care declanșează cel mai adesea alergii sunt nucile, fructele de mare, produsele lactate, grâul și aditivii chimici, cum ar fi conservanții și coloranții alimentari.

Alimentele specifice și suplimentele nutriționale pot fi adăugate la regimul alimentar al cuiva pentru a reduce severitatea simptomelor și numărul de crize de astm. Studiile au arătat că acizii grași omega-3 pot ajuta la reducerea simptomelor de astm. Acești acizi grași se găsesc în peștele gras, nuci și în unele legume verzi, inclusiv salată verde, varză și varză de Bruxelles.

Consumul de alimente bogate în antioxidanți poate reduce apariția astmului. Antioxidanții se găsesc în vinul roșu, fructele proaspete și legumele proaspete. Ceapa și usturoiul sunt bune și pentru persoanele cu astm bronșic, deoarece aceste alimente conțin agenți care pot reduce spasmele și inflamațiile bronșice.
Unele studii au arătat că tehnica de respirație Buteyko este eficientă în reducerea simptomelor la unii astmatici. Această tehnică constă într-un exercițiu de respirație superficial similar cu respirația yoga. Tehnica de respirație Buteyko se bazează pe conceptul că nivelul crescut de dioxid de carbon cauzat de respirația superficială deschide căile bronșice.