Perioadele neregulate pot apărea din mai multe motive. Unele femei sunt pur și simplu mai predispuse la cicluri neregulate decât altele; deși ciclul mediu este de 28 de zile, unele femei experimentează cicluri mai scurte de 21 de zile sau cicluri mai lungi de 40 de zile, de exemplu. Motivele perioadelor neregulate nu sunt deseori de care să vă îngrijorați, deoarece modificările stilului de viață ale dietei, exercițiile fizice și chiar nivelul de stres pot afecta perioada, pot modifica durata ciclului sau pot provoca perioade mai grele sau mai ușoare. Anumite medicamente, în special contraceptivele, sunt încă unul dintre cele mai frecvente motive pentru menstruații neregulate.
Adesea, unul dintre primele semne ale sarcinii este pierderea menstruației, așa că este important să țineți cont de acest lucru dacă sarcina este o posibilitate. O afecțiune medicală, cum ar fi chisturile ovariene, poate provoca, de asemenea, perioade neregulate, care sunt adesea foarte dureroase. Din acest motiv, este o idee bună să abordați problema cu un medic dacă nu se rezolvă în câteva cicluri menstruale pentru a fi sigur că nu se întâmplă nimic mai grav. În caz contrar, motivele perioadelor neregulate pot fi, în general, identificate prin examinarea oricăror modificări recente ale stilului de viață sau sănătății fizice generale. Operațiile sau bolile recente, de exemplu, sunt cauze comune ale menstruației neregulate.
Exercițiile în exces sau respectarea dietelor stricte sunt unele dintre cele mai frecvente motive pentru menstruații neregulate. Astfel de activități duc adesea la perioade care sunt foarte ușoare sau sărite complet. Încetarea unei menstruații este cunoscută sub numele de amenoree și este frecvent întâlnită la femeile cu tulburări de alimentație, precum și în cazurile de mai sus. Amenoreea prelungită nu este sănătoasă și chiar dacă cauza este exercițiul fizic intens, lipsa a mai mult de una sau două menstruații este un semn că poate fi timpul să reduceți.
De asemenea, pilulele contraceptive vor face menstruația mai ușoară sau inexistentă, deși unele femei au răspunsul opus și au perioade mai abundente sau sângerări între menstruații. Uneori, trecerea la o altă marcă de pilule contraceptive poate ajuta la contracararea acestor probleme și la reglarea ciclului. Este nevoie de multe ori de încercări și erori înainte de a găsi unul care funcționează bine.
Nivelurile crescute de stres și nu dormi suficient sunt, de asemenea, motive frecvente pentru perioadele neregulate. Stresul în special poate fi foarte dăunător pentru organism, așa că este important să-l ținem sub control cât mai mult posibil. Se recomandă ca indivizii să doarmă între șase și opt ore în fiecare noapte; acest lucru va ajuta la contracararea stresului, precum și la promovarea ciclurilor menstruale normale. Acestea sunt doar câteva dintre cele mai comune motive pentru menstruații neregulate și este important să monitorizați ciclul în fiecare lună pentru a fi la curent cu orice modificări.