Nivelurile recomandate de glucoză din sânge pentru diabet variază în funcție de ora din zi și de cât timp a trecut de când cineva a mâncat. La trezire, glicemia sănătoasă variază între 80 mg/dl (4.4 mmol/l) și 210 mg/dl (11.6 mmol/l), precum și înainte de masă. În două ore după masă, zahărul din sânge ar trebui să fie la sau sub 160 mg/dl (8.8 mmol/l), iar înainte de culcare, nivelurile ar trebui să fie între 100 mg/dl (5.5 mmol/l) și 140 mg/dl (7.7 mmol/l). ), deși asta depinde de cât timp a trecut de când cineva a mâncat. Medicul pacientului este cea mai de încredere sursă pentru recomandări exacte de glicemie, deoarece acestea sunt doar linii directoare brute.
Cei care sunt diabetici au ceea ce se numește rezistență la insulină. Insulina este o substanță produsă de organism în pancreas, care îl ajută să proceseze și să descompună glucoza sau zahărul. Când se consumă prea mult zahăr sau carbohidrați foarte rafinați, organismul produce din ce în ce mai multă insulină pentru a le ajuta la descompunerea lor. În cele din urmă organismul devine rezistent la efectele insulinei, așa că este nevoie și de mai mult, iar acest ciclu continuă până când glucoza nu mai este descompusă corespunzător. Acest lucru duce la rămânerea excesivă a glucozei în sânge la un moment dat.
Există diferite moduri de a controla nivelul glicemiei pentru tratamentul și prevenirea diabetului. Mananca mai putine alimente care contin cantitati mari de zahar sau carbohidrati rafinati este primul pas. Testarea zahărului din sânge de mai multe ori pe zi este alta. Ținând evidența nivelurilor de zahăr pe parcursul zilei, se poate vedea dacă dieta și exercițiile fizice funcționează pentru a menține nivelurile ridicate de glucoză din sânge la distanță.
Exercițiile fizice, consumul suficient de apă și consumul de alimente sănătoase sunt, de asemenea, utile la scăderea nivelului de glucoză din sânge pentru tratamentul diabetului. Scopul este de a nu pune mai mult zahăr decât poate descompune organismul în mod eficient. Pe măsură ce se consumă mai puțin zahăr, se produce mai puțină insulină, iar organismul poate deveni în cele din urmă mai puțin rezistent. Unele studii au sugerat că diabetul de tip 2 este reversibil dacă este depistat devreme și sunt urmate o dietă adecvată și un plan de exerciții fizice. Totuși, acest lucru este în dezbatere, deși majoritatea experților sunt de acord că diabetul de tip 2 este complet tratabil.
Nivelurile exacte de glucoză din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat pot varia în funcție de consumul de alimente și de machiajul individului. Unele pot avea niveluri în mod natural mai ridicate, în timp ce unele pot fi ușor mai mici decât media. Nivelurile nu ar trebui să se depărteze prea mult de ceea ce este considerat normal, dar o ușoară abatere poate fi sănătoasă și normală pentru unii indivizi. Dacă nivelurile de glucoză din sânge sunt în mod constant mult peste limitele normale, pacienții ar putea avea nevoie să evalueze mai atent ceea ce mănâncă pentru a se asigura că nu este consumat zahăr ascuns.