Pozițiile de balet reprezintă începutul instruirii în balet. Cu toate acestea, pozițiile timpurii de balet ale dansatorilor începători reprezintă rareori măiestrie. Pozițiile sunt mișcări corespunzătoare ale picioarelor și ale brațelor și formează baza pentru mișcări mai dificile. S-ar părea că prima dintre pozițiile de balet ar fi cel mai ușor de stăpânit, dar este de fapt cea mai greu. Obținerea unei forme perfecte în prima poziție a picioarelor și brațelor, permite abilități tehnice mai bune în toate celelalte poziții.
Prima dintre pozițiile de balet pentru picioare așează călcâiele împreună. Degetele de la picioare sunt întoarse cu scopul ca dansatorul de balet să obțină un unghi de 180°. Atingerea acestei prezențe necesită muncă și necesită ca dansatorul de balet să folosească șoldurile. Nu este o poziție naturală în picioare, dar toți dansatorii de balet buni trebuie să stăpânească prezența la vot pentru a fi luați în considerare pentru pozițiile în companiile de balet. Când prezența la vot este perfectă, genunchii sunt literalmente spate la spate.
Pentru brațe, prima dintre pozițiile de balet este brațele curbate cu mâinile apropiate, chiar în fața pelvisului inferior. Palmele sunt îndreptate în sus, iar degetele oferă o curbă delicată. De asemenea, coatele sunt ușor îndoite.
Poziția a doua pentru picioare menține o curbă de 180°, dar picioarele sunt distanțate la aproximativ 1 picior (0.30 m). Brațele își mențin poziția curbată, dar mâinile sunt acum puțin mai depărtate. Fiecare mână se află în fața vârfului fiecărei coapse.
În a treia poziție pentru picioare, picioarele mențin o curbă de 180°. Un picior este plasat în fața celuilalt, cu călcâiul fiecărui picior întâlnindu-se cu mijlocul celuilalt. Brațul stâng arată drept de pe umăr, cu mâna plată și palma în jos. Brațul drept este ridicat și curbat deasupra capului, cu palma îndreptată spre vârful capului.
Poziția a patra reprezintă doar o mică schimbare față de poziția a treia. În loc ca călcâiul să atingă mijlocul celuilalt picior, există o distanță de aproximativ 1 picior (0.30 m) între ele. Brațul drept rămâne același ca în poziția a treia, dar brațul stâng se îndoaie spre corp, formând un semicerc chiar în fața pieptului.
Poziția a cincea mișcă ambele picioare. Scopul este de a menține unghiul de 180°, cu picioarele împreună. Călcâiul unui picior se aliniază cu degetul celuilalt. Ambele brațe sunt acum deasupra capului într-o poziție curbată. Brațul stâng este poziționat exact așa cum brațul drept este poziționat în pozițiile trei și patru.
Din fiecare dintre poziții, un elev învață să se echilibreze pe pantofii de la picioare, să facă genuflexiuni și să se îndoaie înainte și spate a corpului superior. O astfel de muncă are loc de obicei la bară în timpul orelor de balet. Pozițiile sunt apoi aplicate în mod repetat în coregrafie.