Halitoza este denumirea tehnică dată respirației urât mirositoare. Halitoza afectează puțin mai mult de jumătate din populație și, deși poate fi jenantă, poate fi, de asemenea, un indicator al unei probleme mai mari. Nu există un înlocuitor pentru îngrijirea dentară de rutină și obișnuită, dar există mai multe remedii la domiciliu care sunt eficiente împotriva halitozei.
Deoarece sursa halitozei este gazul sulfuros produs de bacteriile găsite în gură, igiena orală adecvată este cel mai eficient tratament. Unii oameni sunt mai predispuși să sufere de halitoză, deoarece corpurile lor sunt predispuse să adăpostească bacterii în gură și gât. Acești indivizi suferă de respirație urât mirositoare cronică sau continuă. Alte persoane pot suferi halitoză acută sau respirație urât mirositoare periodică. De obicei, acești indivizi fie au încetinit în îngrijirea și igiena dentară, au avut o reacție la ceva ce au mâncat sau au contractat recent o boală.
În ambele cazuri, cronică sau acută, halitoza este în mare parte o problemă care poate fi tratată cu diligență. Alegerea unei paste de dinți și a unei clătiri care acționează ca antibacteriene va ajuta cel mai mult. Căutați o apă de gură care conține atât timol, cât și eucaliptol, care sunt uleiuri derivate din cimbru și, respectiv, eucalipt. S-a descoperit că aceste ierburi distrug bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare. De asemenea, evitați apa de gură și pasta de dinți care conțin aminoacidul cisteină.
Dacă halitoza este o problemă persistentă, pe lângă igiena orală adecvată la domiciliu și îngrijirea dentară de rutină, poate fi util să includeți anumite suplimente alimentare în rutina dumneavoastră zilnică. Se crede că vitaminele C și E, zincul, coenzima Q10 și acidul folic sunt utile în reducerea bacteriilor care cauzează mirosurile din gură. O clătire cu bicarbonat de sodiu se poate dovedi, de asemenea, utilă în eliminarea sau reducerea respirației urât mirositoare. Pe lângă igiena orală adecvată și suplimentele alimentare, persoanele care suferă de halitoză cronică ar trebui să se spele pe dinți imediat după ce au consumat alimente bogate în sulf, cum ar fi lactatele, peștele și carnea. De asemenea, păstrați mentă sau gumă fără zahăr la îndemână pentru a le folosi în sâmbure.
Vizitați-vă regulat medicul dentist pentru a vă asigura că halitoza cronică nu este un indicator al bolii gingiilor sau al unei alte afecțiuni. Discutați cu medicul dentist sau cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta sau de a lua suplimente alimentare pentru a vă ajuta să preveniți respirația urât mirositoare. Amintiți-vă că multe persoane suferă de halitoză, iar cu atenția corespunzătoare acasă și de la medicul dentist, puteți reduce sau elimina problema.