Supradozajul cu vitamina B12 este extrem de rară și practic nu au fost înregistrate exemple. Din acest motiv, aproape nu au fost raportate simptome de supradozaj cu vitamina B12. Simptomele posibile pot include diaree sau o reacție alergică moderată, inclusiv mâncărime sau erupții cutanate. În timp ce supradozajul nu se observă aproape niciodată, este posibil să apară o reacție alergică la vaccinurile care conțin B12.
Doza zilnică recomandată (DZR) pentru vitamina B12 este de 2.4 micrograme (mcg) pentru majoritatea adulților și ceva mai mare pentru femeile însărcinate și care alăptează. Vitamina B12 s-a dovedit a fi sigură la persoanele sănătoase care iau 1,000 mcg zilnic pe perioade de ani. Este încă puțin probabil ca cantități mult mai mari să provoace o supradoză de vitamina B12. Acest lucru se datorează probabil că excesul de B12 este rapid excretat de către rinichi sau pentru că nu mai este absorbit deloc într-o anumită cantitate. Persoanele cu deficiență de B12 sau alte probleme de sănătate ar putea dori să consulte un medic înainte de a lua suplimente de B12.
Vitamina B12 este uneori prescrisă pentru a trata starea de anemie pernicioasă, care include de obicei o deficiență gravă de B12. În aceste cazuri, vitamina B12 poate fi administrată sub formă de tablete cu eliberare prelungită sau prin injecție. Injectarea este mai frecventă la persoanele care au o capacitate scăzută de a absorbi B12 atunci când este administrată pe cale orală. O supradoză de vitamina B12 în astfel de cazuri este puțin probabilă, deoarece medicul va stabili doza corectă.
Este posibil ca o reacție alergică să apară ca răspuns la injecțiile care conțin B12. Nu este clar, în puținele astfel de cazuri cunoscute, dacă reacția a avut loc la vitamina în sine sau la altceva din injectare. Este posibil ca reacțiile alergice să fi apărut ca răspuns la conservanți. Deoarece aceste cazuri nu au inclus o supradoză de vitamina B12, simptomele ar fi cele ale unei reacții alergice severe. Reacțiile alergice severe sunt urgențe medicale, deoarece simptomele includ dificultăți de respirație și umflarea gâtului, a feței sau a limbii.
În timp ce supradozajul este rar, deficiența de B12 poate apărea la persoanele care nu mănâncă carne sau la persoanele în vârstă. Se crede că persoanele în vârstă nu produc suficientă substanță de care are nevoie organismul pentru a absorbi B12. Deficiența de B12 poate fi destul de comună la persoanele cu vârsta peste 60 de ani.
Este încă important să păstrați vitaminele la îndemâna copiilor, chiar dacă B12 este destul de sigur. În Statele Unite, otrăvirea cu fier este una dintre principalele cauze de otrăvire la copiii mici. Fierul are o prezență pe scară largă în suplimente și multivitamine.