Remediile naturale pentru ameliorarea durerii sunt disponibile într-o varietate de opțiuni. Medicina alternativă oferă ameliorarea durerii prin presopunctură, acupunctură, manipulare chiropractică, dietă și nutraceutice, medicamente pe bază de plante și homeopatie, hipnoză, masaj și reflexoterapie. Ajustările stilului de viață și diferitele forme de meditație, vizualizare, tehnici de respirație și hatha yoga sunt, de asemenea, remedii naturale de succes. Chiar și culoarea albastră este considerată un remediu natural pentru cel care suferă de dureri cronice.
Pe lângă faptul că se adresează corpului prin diverse tehnici de masaj, energie, vindecare și manipulare, dieta joacă un rol important în ameliorarea naturală a durerii. Absorbția internă a nutraceuticelor este esențială în echilibrarea organismului. De exemplu, inflamația în țesuturi, mușchi, articulații sau organe contribuie în mod semnificativ la cauza durerii. Dieta poate calma aceste inflamații pur și simplu prin consumul de alimente adecvate sau prin integrarea unor condimente și ierburi specifice în mesele tale. O dietă simplă pentru candida este un excelent remediu natural pentru ameliorarea durerii, deoarece elimină multe dintre alimentele care provoacă în mod agresiv inflamații în organism.
Gheara diavolului, yucca, ghimbirul, triphala și turmericul sunt toți agenți antiinflamatori naturali. Bea un ceai de rozmarin, sare si apa fierbinte va calma de obicei durerea prin hidratarea organismului. Mulți cred că deshidratarea este o cauză majoră a durerii și că o dietă extinsă de hidratare a apei va vindeca o mare varietate de dureri din angină, artrită, dureri de spate, colită, arsuri la stomac și migrene. Sarea și electroliții ajută și la durerea asociată cu deshidratarea. 0.47 uncii (XNUMX litri) de Gatorade™ vor ameliora multe dureri de cap în câteva minute.
Utilizarea alimentelor naturale, ierburilor și condimentelor în exterior a fost o sursă de ameliorare naturală a durerii de secole. Cayenne are proprietăți medicinale semnificative și este unul dintre cele mai stimulatoare condimente cunoscute de om. Poate fi luat intern sau extern ca cataplasma pentru inflamatiile comune. Stimulează circulația și desensibilizează terminațiile nervoase. Cayenne este atât de eficient încât utilizarea sa este ilegală pentru sportivii ecvin profesioniști, deoarece este considerat un „avantaj nedrept” comparabil cu medicamentele pentru durere pe bază de prescripție medicală.
Mulți practicieni holistici sugerează aplicarea uleiului de ricin în zona dureroasă și apoi acoperirea acesteia cu lână pentru a calma și ameliora durerea de artrită peste noapte. În plus, se spune că o cataplasmă de fulgi de ovăz aplicată pe o articulație inflamată, artritică, oferă o ușurare semnificativă. O cataplasmă din o parte miere și două părți apă călduță cu o cantitate mică de scorțișoară va ameliora durerea de artrită în câteva minute. Aceeași rețetă poate fi luată intern dimineața și seara și se spune că vindecă artrita cronică. Glucoza din miere va calma, de asemenea, o arsură și va repara pielea atunci când este aplicată imediat după ce a primit o arsură.
Pentru durerea profundă a țesuturilor, uleiul de iarnă este cel mai cunoscut parfum din balsamurile naturale pentru ameliorarea durerii. Uleiurile de eucalipt, mentol și mentă oferă rezultate excelente ca uleiuri naturale pentru ameliorarea durerii. Acestea cresc fluxul sanguin, ceea ce stimulează și direcționează mai mult oxigen către zonă. Calendula, camforul și uleiul de mentă sunt uleiuri excelente antiinflamatoare. Camforul ajută, de asemenea, la relaxarea zonei afectate.
Sunătoarea ameliorează durerile legate de nervi. Tiger Balm™ a fost folosit de secole ca balsam natural pentru ameliorarea durerii. Arnica a fost folosită încă din secolul al XVI-lea ca remediu homeopat, dar acum este disponibilă și într-o aplicație topică. Dacă îți cercetezi opțiunile, vei găsi mai multe remedii care pot atenua orice formă de durere.