O rigiditate cronică a gâtului poate avea multe cauze potențiale, inclusiv anumite boli pe termen lung, cum ar fi fibromialgia, leziuni care provoacă leziuni ale mușchilor și dormitul pe așternut care nu oferă suport adecvat. Tratarea problemelor cronice ale gâtului depinde adesea de severitate și poate include utilizarea căldurii sau a gheții pe zona afectată, analgezice fără prescripție medicală, medicamente narcotice mai puternice, terapie fizică și terapie prin masaj. Cei cu probleme bruște de gât rigid ar trebui să-și contacteze medicii, deoarece acestea pot fi semne ale unei leziuni sau infecții grave ale coloanei vertebrale.
A face față unei dureri cronice a gâtului poate împiedica activitățile de zi cu zi. Pe lângă faptul că provoacă durere constantă, un gât rigid limitează mobilitatea. Dacă afecțiunea reduce capacitatea de a întoarce capul în mod adecvat, poate afecta chiar și capacitatea de a conduce. Găsirea celei mai bune opțiuni de tratament poate dura timp și poate necesita alternarea opțiunilor pentru a evita complicații ulterioare, cum ar fi dependența de un medicament narcotic.
În funcție de cauza unei probleme cronice a gâtului înțepenit, căldura sau gheața pot ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității. Gheața este de obicei folosită atunci când inflamația cauzează probleme, deoarece ajută la reducerea umflăturilor și micșorează vasele de sânge. Dacă rigiditatea este legată de mușchii strânși, căldura poate ajuta. Cu toate acestea, căldura nu trebuie folosită atunci când este prezentă umflarea, deoarece poate agrava starea. Atât gheața, cât și căldura nu trebuie folosite mai mult de 20 de minute o dată și trebuie luate măsuri pentru a proteja pielea de temperaturile extreme.
Calmantele eliberate fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu o rigiditate cronică a gâtului. Aceste medicamente trebuie luate numai conform instrucțiunilor, deoarece pot apărea complicații grave din cauza suprasolicitarii. În unele cazuri, pot fi necesare medicamente pentru durere mai puternice pe bază de rețetă. Aceste medicamente sunt adesea foarte dependente și ar trebui rezervate pentru momentele în care durerea este cea mai gravă.
Terapia fizică poate fi utilizată singură sau în asociere cu alte tratamente cronice pentru gâtul rigid. Scopul principal al terapiei fizice este de a ajuta la readucerea cât mai multă mobilitate a capului și gâtului. Terapia fizică poate face adesea ca rigiditatea și durerea să se simtă mai înrăutăți la început, deoarece mușchii s-ar putea să nu fie obișnuiți să facă atât de mult lucru, dar după un timp rigiditatea se poate diminua și pacientul este mai capabil să facă față durerii însoțitoare.
Terapia prin masaj poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea problemelor cronice ale gâtului înțepenit, dar rezultatele sunt de obicei temporare. Pentru cei cu probleme medicale, este important să folosească numai terapeuți de masaj instruiți și autorizați, deoarece este mai probabil să cunoască cele mai bune metode de utilizat în funcție de cauza afecțiunii. La fel ca terapia fizică, terapia prin masaj este adesea folosită împreună cu alte tipuri de tratamente.