Există multe probleme documentate cauzate de purtarea tocurilor înalte. Unele dintre acestea sunt minore, apar doar la purtarea ocazională, dar altele pot fi mai severe și necesită tratament, mai ales pe măsură ce femeile îmbătrânesc.
Una dintre cele mai frecvente probleme suferite de persoanele care poartă tocuri înalte este formarea de vezicule la nivelul picioarelor. Acest lucru se întâmplă atunci când pantoful freacă piciorul în mod greșit, împinge două degete împreună sau strânge în alt mod degetele de la picioare. Unele vezicule pot fi diminuate asigurându-vă că pantofii se potrivesc corect. Tocuri noi ar trebui purtate cu bandaje pe degete și pe călcâi până când pantoful este rupt. Oamenii pot încerca, de asemenea, piele de aluniță sau alte căptușeli pentru a opri veziculele noi de pantofi înainte ca acestea să apară.
Când un pantof care provoacă vezicule sau durere este ignorat, o persoană poate primi batături. Acestea sunt o problemă comună și minoră cauzată adesea de purtarea tocurilor înalte. O cutie îngustă a degetelor într-un pantof, picioarele fiind împinse înainte în cutia degetelor, iar frecarea dintre picior și pantof poate duce la bataturi dureroase. De asemenea, picioarele pot deveni caluse groase.
Degetele înguste și piciorul înclinat în jos sunt adesea motivul problemelor cauzate de purtarea tocurilor înalte. Când piciorul este blocat în pantof, purtătorul poate avea nu numai vezicule și bataturi, ci și probleme cu ciuperca de la degetele ciocanului, bunions și unghiile de la picioare. Alte probleme pot afecta structura piciorului și restul corpului.
Menținerea picioarelor într-o poziție ridicată pentru multe ore din zi creează uneori un tendon lui Ahile scurtat. Această scurtare poate face ca purtarea pantofilor mai plate să fie mai puțin confortabilă sau aproape imposibilă. Dacă o persoană se simte inconfortabilă purtând pantofi mai plate, ar putea dori să coboare periodic înălțimea tocurilor. Acest lucru poate însemna că ea abordează treptat problema fără a provoca un mare disconfort piciorului și primește o nouă pereche de pantofi în fiecare lună. De asemenea, vă poate ajuta să mergeți desculț acasă.
Alte probleme cauzate de purtarea tocurilor înalte includ următoarele:
Fracturi de stres — fisuri sau rupturi ale oaselor, mai frecvente pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.
Glezne răsucite/entorse/rupte — de la întoarcerea unui picior în timp ce purtați un pantof cu toc înalt.
Pump Bump – o mărire a spatelui călcâiului care îl face să iasă în afară și să fie roșu sau umflat.
Dureri articulare – în special la degetele de la picioare și la nivelul picioarelor, articulația poate deveni cronic iritată, iar acest lucru se agravează atunci când călcâiele sunt purtate tot timpul.
Neurom – creșterea țesuturilor sub degetele de la picioare care duce la durere extremă.
Probleme cu spatele – pot fi legate de purtarea de tocuri înalte și de alinierea posturală slabă.
Cu atâtea probleme potențiale, este o idee bună ca oamenii să aleagă să poarte tocuri doar ocazional, sau să le poarte doar atunci când sunt necesare, ca într-un mediu de birou. Cu toate acestea, utilizarea ocazională, sau chiar utilizarea zilnică, nu este de natură să cauzeze multe probleme dacă oamenii folosesc pantofii doar pentru muncă sau pentru joacă și apoi trec la un pantof mai confortabil și mai susținător pentru restul zilei. Problemele pot fi reduse și prin achiziționarea de pantofi care se potrivesc corespunzător și care au spațiu adecvat în zona degetelor.