Nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze transpirație în momente care provoacă un anumit grad de anxietate. Transpirația poate începe să curgă atunci când se pregătește să susțină un discurs sau să înfrunte audiența în orice fel, sau să apară din cauza anxietății în timpul unui interviu de angajare. Transpirația este o reacție perfect naturală la orice situație care provoacă suferință. Iată de ce transpiri când ești nervos.
Există de fapt două seturi distincte de nervi care trimit semnale care declanșează activitatea în glandele sudoripare. Nervii simpatici transportă neurotransmițători care stimulează producerea de transpirație. Nervii parasimpatici poartă diferiți neurotransmițători care semnalează glandelor să înceteze și să renunțe la producerea de transpirație.
Multe situații diferite declanșează activitatea nervilor simpatici. Exercițiile fizice, un climat cald, umiditatea ridicată și chiar alimentele încărcate cu condimente suplimentare pot determina nervii să trimită semnale glandei pentru a începe să producă lichid. Aceasta este o încercare de a readuce corpul la ceea ce este perceput ca o stare normală sau de odihnă.
De remarcat este faptul că nervii simpatici sunt, de asemenea, declanșați atunci când un individ devine nervos din orice motiv. Aceasta este o parte a procesului de protecție inconștient al corpului, cunoscut sub denumirea de răspuns de luptă sau fuga. Transpiri atunci când ești nervos, deoarece corpul tău percepe că poate fi necesar să începi să te miști rapid. Transpirația este prezentă pentru a lubrifia zonele în care pielea se va atinge de piele și, de asemenea, pentru a răci învelișul general al corpului, astfel încât să nu vă supraîncălziți în timpul activității.
Pe scurt, transpiri când ești nervos pentru că subconștientul tău percepe un pericol iminent de un anumit tip și reacționează pentru a-ți pregăti corpul pentru bătălia care urmează să înceapă. Acest proces se poate activa din cauza unei amenințări reale sau percepute. De aceea, oamenii care suferă de tulburări de anxietate sau atacuri de panică încep adesea să transpire la fel de ușor ca cineva care se găsește față în față cu un tâlhar înarmat.
Transpirația ca răspuns la nervi este foarte frecventă. Mulți oameni se confruntă cu un focar de transpirație atunci când urcă pe o scenă sau conduc o prezentare într-o sală de conferințe. Alți oameni încep să transpire în situații sociale, cum ar fi să ceară sau să meargă la o primă întâlnire. Persoanele care se recuperează după afecțiuni medicale care implică nervi suprastimulați vor experimenta, de asemenea, mai multă activitate de transpirație în timp ce sistemele nervoase se vindecă. Acceptă doar faptul că vei transpira când ești nervos și că va trece pe măsură ce vei începe să te obișnuiești cu decorul și subconștientul tău nu mai percepe situația ca pe o amenințare.