Ridurile sunt cute temporare sau permanente ale pielii, cauzate de subțierea pielii și de o reducere a producției de colagen care vine odată cu vârsta. De obicei vizibile în jurul ochilor, frunții și gurii, ridurile sunt considerate inestetice de unii. În timp ce mulți apelează la cosmetică sau chiar la operație pentru a corecta ridurile sau a le reduce aspectul, remediile de acasă pentru riduri pot fi și ele afective. Îngrijirea pielii și o dietă sănătoasă pot ajuta adesea, la fel ca și cremele hidratante și unele tratamente acide.
Există mai mulți factori care pot contribui la apariția ridurilor. Deși majoritatea oamenilor le vor obține la un moment dat, îmbătrânirea prematură se poate datora unor factori de stil de viață, iar ridurile pot apărea chiar și la cei în vârstă de 20 și 30 de ani. Fumatul, expunerea excesivă la soare și alimentația proastă pot contribui la apariția lor timpurie. Renunțarea la fumat, aplicarea de protecție solară în fiecare zi și asigurarea unei diete bogate în vitamina E pot ajuta la prevenirea semnelor de îmbătrânire prematură.
Unele riduri pot fi cauzate de mișcări faciale repetitive sau obișnuite care trag pielea. Strângerea ochilor și chiar zâmbetul pot duce la picioare de ciobie, linii de râs și riduri pe frunte. Masarea feței și întinderea acesteia în fiecare zi poate ajuta la promovarea flexibilității și la relaxarea mușchilor faciali. Dacă mijirea ochilor pentru a vedea mai bine este o problemă obișnuită, o persoană ar trebui să ia în considerare o vizită la un oftalmolog și să-și ia ochelari. Cei cărora li se pare că ochelarii sunt nedoriți ar trebui să-și amintească că este mai ușor să scoți ochelarii decât ridurile permanente cauzate de mijirea ochilor.
Majoritatea experților sunt de acord că un factor cheie în prevenirea sau reducerea ridurilor este să se asigure că pielea primește suficientă umiditate. Cremele și lotiunile hidratante pot funcționa foarte bine, dar pot costa mulți bani și pot conține alergeni sau substanțe artificiale nedorite. Frecarea unei cantități mici de ulei de nucă de cocos sau de măsline în piele în fiecare noapte o poate ajuta să rămână suple și netedă și să contribuie la menținerea grăsimii care împiedică pielea să se înmulțească. Alte remedii de casă hidratante pentru riduri recomandă să folosiți apă de trandafiri, miere sau iaurt pentru a hrăni pielea.
Unele tratamente acide sunt, de asemenea, recomandate ca tratamente bune pentru riduri. Spălarea feței cu suc diluat de lămâie sau suc de ananas ajută la curățarea pielii și poate fi, de asemenea, un astringent excelent pentru pielea predispusă la acnee. Unii oameni sugerează, de asemenea, să plasați felii răcite de castraveți peste ochi pentru a reduce umflarea, cercurile de sub ochi și ridurile fine din jurul ochilor.
Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru riduri poate fi reducerea stresului zilnic. Experții recomandă adesea yoga, meditația sau alte practici de calmare pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării. Stresul este considerat vinovat în multe probleme ale pielii, de la acnee la erupții cutanate de stres până la semnele timpurii de îmbătrânire. Efectul de întinerire al concentrării pe calm și seninătate timp de câteva minute în fiecare zi poate ajuta nu numai cu ridurile, dar poate ajuta la aducerea păcii în viață în general.