Începerea cu mâncarea cu degetele este o mare piatră de hotar în primul an al unui copil. După două sau trei luni de piure pentru copii, cei mai mulți bebeluși sunt dornici să încerce mâncarea pe care o mănâncă părinții lor. Între șapte și opt luni este perioada recomandată pentru a începe mâncarea cu degetele pentru bebeluși. Există mai multe alimente de început care sunt potrivite pentru aceste prime alimente.
Unii producători de hrană pentru copii produc alimente speciale pentru copii. Acestea includ biscuiți pentru dentiție și pufuleți asemănător cerealelor. Aceste alimente pentru degete se topesc în gură, ceea ce face mai puțin probabil ca un copil să se sufoce cu ele. Pufulele vin în mai multe arome și sunt produse de câteva companii diferite. O altă idee grozavă de mâncare cu degetele este cerealele cu ovăz prăjit. Sunt perfecte pentru bebelușii care lucrează la prinderea lor și se dizolvă destul de ușor. Prăjiturile de orez și pâinea prăjită sunt alte opțiuni bune, deoarece sunt ușor de mestecat și mâinile mici le pot ține cu ușurință.
Bebelușii iubesc orice dulce. Fructele sunt o alegere excelentă pentru mâncarea pentru copii. Fructele moi, cum ar fi bananele și piersici, sunt opțiuni grozave. Strugurii și fructele tari trebuie evitate în acest moment, împreună cu orice citrice. Merele pot fi decojite și gătite pe aragaz în puțin unt până devin moi. Legumele fierte moi, cum ar fi mazărea, morcovii și fasolea, sunt alte opțiuni. Spanacul este, de asemenea, ușor de mâncat pentru un copil. Bebelușilor le place să o ridice și să simtă textura înainte de a o mânca. Unii bebeluși le plac, de asemenea, bucăți de avocado coapte, pepene verde, pepene galben și pepeni roșii.
Pe măsură ce copiii se apropie de zece luni, pot începe să experimenteze și mai multe alimente pentru degete. Acesta este un moment minunat pentru a introduce cuburi de brânză și pastele fierte. Spaghetele sunt o mâncare foarte populară pentru bebeluși. Orezul fiert, amestecat cu legume tăiate cubulețe, oferă bebelușilor puțină varietate. În acest moment pot fi introduse și bucăți de pui, curcan sau carne. Strugurii, decojiți și tăiați în sferturi, sunt o gustare grozavă. Fasolea verde este o altă idee distractivă. Biscuiții de grâu sau brânză sunt alimente grozave pentru bebeluși.
Există multe opțiuni atunci când alegeți alimente cu degetele pentru bebeluși. Mulți producători de alimente pentru sugari fac, de asemenea, alimente excelente pentru început. Există, de asemenea, o mulțime de opțiuni de casă. Bebelușii se bucură de orice este moale și ușor de apucat. Bebelușii trebuie uneori să fie introduși cu un aliment de mai multe ori înainte de a se bucura de el. Introducerea obiceiurilor alimentare sănătoase pentru tineri poate duce nu numai la o viață de alegeri inteligente alimentare, ci și la un interes pentru a încerca alimente noi.