Sunt necesare experiență și cunoștințe pentru a culege și conserva cu succes ierburile medicinale. Acest lucru necesită de obicei o viață întreagă de practică și cunoștințe care sunt transmise din generație în generație. Lipsa de cunoștințe privind conservarea și îngrijirea plantelor medicinale ar putea diminua proprietățile medicinale dacă nu sunt îngrijite corespunzător.
Plantele medicinale provin din plante și copaci. În timp ce aceste ierburi diferite pot fi cultivate într-o grădină de acasă, ele tind să aibă o utilizare mai eficientă din punct de vedere medicinal atunci când sunt cultivate în sălbăticie. Cel mai bine este să culegeți ierburi numai pe vreme uscată, când planta este în plină floare și semințele sunt coapte. Proprietățile vindecătoare ale plantelor medicinale sunt cultivate din scoarță, rădăcini, flori, semințe și frunze.
Scoarța ar trebui să fie îndepărtată din copac doar primăvara, când seva începe să crească. Partea exterioară aspră a scoarței este tunsă pentru a dezvălui partea interioară netedă a trunchiului. Această parte este apoi decojită din copac. Se poate usca punându-l la soare pentru o perioadă scurtă de timp înainte de a termina procesul de uscare la umbră.
Rădăcinile plantelor medicinale trebuie săpate primăvara, în timp ce seva se ridică încă pe scoarță sau toamna târziu, după ce seva a scăzut. Rădăcinile trebuie tăiate și așezate pentru uscare la umbră. Ele pot fi legate în mănunchiuri mici și agățate într-un loc unde să se usuce. Toate părțile plantelor medicinale pot fi uscate la umbră dacă se află într-un spațiu aerisit. Soarele accelerează procesul de uscare, dar dacă sunt lăsate prea mult timp la soare, valoarea lor medicinală va scădea.
Florile, semințele și frunzele ar trebui strânse numai în perioada de vârste în plin sezon și așezate pentru uscare la umbră. Acestea trebuie depozitate în pungi grele de hârtie maro după uscare. Când sunt uscate corespunzător, toate plantele medicinale își pot păstra valoarea ani de zile. Există sute de ierburi medicinale în întreaga lume și prea multe pentru a fi enumerate, așa că vor fi menționate doar plantele mai cunoscute și mai frecvent utilizate.
Diferitele plante medicinale pe care trebuie să le luați pentru a obține un somn bun includ mușețelul, rădăcina de valeriană, calota și floarea pasiunii. Pentru a ajuta procesul de digestie în organism, o persoană poate folosi ghimbir, marshmallow sau lemn dulce. Ficatul poate fi ajutat folosind ciulinul de lapte. Echinacea este cunoscută pe scară largă pentru capacitatea sa de a întări sistemul imunitar.
Femeile experimentează diferite faze hormonale de-a lungul vieții. Ierburile care ajută la menopauză și alte probleme hormonale includ cohosh negru, dong quai, lemn dulce, ghimbir și angelica. Sunătoarea poate fi luată pentru a promova un sentiment de bunăstare emoțională. Bărbații care au probleme cu prostată pot beneficia de utilizarea saw palmetto.
Anumite plante medicinale precum schinduful, hibiscusul și indigoul ajută la creșterea părului. Aloe vera este folosită pentru a trata arsurile, rănile și anumite afecțiuni ale pielii și, de asemenea, poate lupta împotriva infecțiilor. Ierburi precum gotu kola, ginseng, sparanghel și ghimbir mango au fost folosite ca afrodisiace pentru a crește dorința sexuală.
Toate aceste ierburi pot fi preparate și băute sub formă de ceaiuri. Pot fi folosite singure sau unele funcționează mai bine în combinație cu altele. Ceaiul din plante se poate face prin plasarea plantei uscate într-o ceașcă înainte de a turna apă clocotită peste ea. Apoi, ceaiul trebuie lăsat să se infuzeze câteva minute înainte de a bea.