Dacă este efectuată de un terapeut instruit corespunzător, hipnoza pentru frica de a zbura poate fi o modalitate foarte eficientă de a trata și de a depăși frica de a zbura. Anumite studii au arătat că hipnoza are o rată de succes mai mare decât terapia comportamentală și psihanaliza, iar hipnoza a fost recunoscută de diverse organizații profesionale, inclusiv Asociația Medicală Britanică și Asociația Americană de Psihiatrie. Depășirea fricii de a zbura implică adesea identificarea și tratarea unor frici suplimentare legate de zbor, care fac dificil sau imposibil ca pasagerul nervos să zboare. O persoană căreia îi este frică să zboare ar putea dori să lucreze cu un hipnoterapeut autorizat, să încerce autohipnoza de teamă de a zbura sau să folosească o combinație a ambelor metode. Mulți terapeuți vor recomanda exerciții suplimentare și, eventual, chiar medicamente pentru a ajuta la tratarea fricii de zbor.
Adesea, a depăși o frică de a zbura înseamnă a identifica și depăși adevărata rădăcină a fricii. De exemplu, mulți oameni care pretind că au frică de a zbura, de fapt, se tem că avionul se va prăbuși. Unii se tem mai mult de lipsa de control pe care o au ca pasageri ai avionului. Alții sunt mai afectați de claustrofobie, care este exacerbată odată ce sunt în interiorul avionului închis. Prin urmare, hipnoza pentru frica de a zbura se ocupă adesea de tratarea fricilor asociate suplimentare.
O persoană interesată să încerce hipnoza pentru a trata frica de zbor ar putea aborda hipnoza în unul din două moduri. Ar putea lua în considerare hipnoterapie cu un hipnoterapeut autorizat sau chiar cu un practicant de programare neuro-lingvistică (NLP) sau ar putea lua în considerare autohipnoza. Metodele de autohipnoză sunt abundente, în special pe Internet, unde descărcări audio și vizuale sunt abundente. Având în vedere motivele adesea cu mai multe fațete pentru a avea frica de a zbura, persoana ar putea alege să se întâlnească mai întâi cu un terapeut care este specializat în hipnoză pentru teama de a zbura. După ce învață elementele de bază, s-ar putea să se simtă suficient de confortabil pentru a încerca autohipnoza.
Pe lângă hipnoterapie, terapeuții ar putea recomanda metode suplimentare pentru tratarea fricii de zbor. De exemplu, terapeutul ar putea sugera întâlnirea cu pilotul și echipajul și vizitarea unui cockpit. De asemenea, ar putea ajuta pasagerul nervos să rezerve zboruri cu avioane mai mari, să solicite un loc în zona pe care o consideră cel mai confortabilă și să aducă materiale de lectură și muzică pentru a se liniști și a-și distra atenția. Mulți terapeuți ar putea recomanda să dormiți din plin și să acordați atenție nutriției adecvate și exercițiilor fizice în zilele premergătoare zborului. Unii ar putea prescrie, de asemenea, medicamente anti-anxietate pentru zilele de zbor.