Hipnoza pentru creșterea încrederii pretinde că îmbunătățește încrederea în sine prin reprogramarea impulsurilor minții subconștiente. Hipnoza pentru încredere pretinde că folosește puterea sugestiilor hipnotice pentru a influența subconștientul subiectului. Hipnoterapeuții cred că sugestiile făcute în timp ce subiectul se află într-o stare de transă pot depăși în cele din urmă convingerile subconștiente negative care pot fi rădăcina încrederii scăzute sau a stimei de sine scăzute. Se spune că hipnoza pentru construirea încrederii este foarte eficientă.
Se spune că procesul de hipnoză funcționează prin punerea subiectului într-o stare de transă. Această stare permite subiectului să se concentreze din toată inima pe instrucțiunile unui hipnoterapeut. Subiecții hipnozați sunt adesea capabili să-și imagineze în mod viu scenele și circumstanțele pe care le-ar putea descrie un hipnoterapeut. Ei intră adesea într-o stare mentală cunoscută sub denumirea de sugestibilitate, în care ideile pe care le pune hipnoterapeutul capătă o putere suplimentară de a influența convingerile și sentimentele subiectului.
Majoritatea hipnoterapeuților cred că subiecții pot fi hipnotizați doar voluntar. De obicei, subiecții nu pot fi obligați să facă lucruri pe care nu vor să le facă prin sugestie hipnotică. Hipnoza pentru încredere și alte probleme de comportament, cum ar fi fumatul, funcționează în general cel mai bine dacă subiectul este complet dispus să facă schimbările dorite în comportament. Dacă un subiect nu este pe deplin dispus să facă modificările sau încearcă să facă acest lucru cu reticență din orice motiv, acele schimbări vor fi cel mai probabil dificil sau imposibil de făcut, chiar și cu ajutorul hipnozei.
Se spune că hipnoza este eficientă pentru încredere deoarece permite subiectului un mediu sigur în care să se adreseze situațiilor intimidante din viața lui. Hipnoterapeuții pot ghida de obicei subiectul printr-o recreare imaginară, mentală, a oricărui act sau circumstanță care distruge încrederea subiectului. Dacă subiectul suferă de o încredere scăzută în sine din cauza mesajelor negative auzite în copilărie sau în orice alt moment al vieții, hipnoterapeutul ar putea sugera înlocuirea acestor mesaje negative cu unele pozitive în timpul hipnoterapiei.
Majoritatea hipnoterapeuților ar realiza acest lucru punând subiectul într-o stare de hipnoză și apoi repetând, sau cerând subiectului să repete, afirmații pozitive despre el însuși. Aceste noi mesaje pozitive sunt acum, teoretic, implantate în subconștient. Dacă acest proces se repetă de destule ori, convingerile subconștiente ale subiectului se vor schimba și el se va bucura de încredere în sine crescută permanent.