Dacă o persoană se trezește că devine extrem de frică aparent fără un motiv aparent, este posibil să se confrunte cu un atac de panică sau un atac de anxietate. Aceste episoade pun atât o presiune fizică, cât și mentală asupra persoanei care le confruntă, până la punctul în care poate avea impresia că suferă un atac de cord sau ar muri. Tratamentele pentru atacuri de panică sunt greșite, deoarece cauza exactă a atacurilor de panică este necunoscută oamenilor de știință și medicilor. Hipnoza pentru atacurile de panică este considerată o terapie complementară validă și acceptată, care are un anumit efect în reducerea severității sau frecvenței atacurilor de anxietate.
Hipnoza este arta de a modifica conștiința unei persoane, astfel încât persoana să se simtă calmă, în largul său și deschisă la sugestie. Scopul general al hipnozei pentru atacurile de panică este de a ajuta o persoană să dobândească controlul asupra simptomelor ei și să învețe să facă față situațiilor care declanșează un atac de anxietate. Ca și alte tratamente pentru anxietate, hipnoza nu este 100% eficientă pentru fiecare persoană.
O sesiune tipică de hipnoză începe cu terapeutul încurajând clientul să se relaxeze până când el sau ea se scufundă într-o stare de transă. Acest lucru se realizează cu cuvinte liniștitoare, muzică ambientală și o atmosferă în general relaxată. În funcție de metoda utilizată, sesiunea poate implica terapeutul îndrumând clientul printr-o serie de vizualizări sau meditații în care ea se vede controlând anxietatea ei.
Din cauza procesului îndelungat implicat în punerea unei persoane într-o stare de transă, hipnoza pentru atacurile de panică nu este o soluție rapidă pentru utilizare în timpul sau imediat după un atac, ci mai degrabă ca întreținere continuă a stării sau pentru prevenirea atacurilor de panică în viitor. În timp ce hipnoza este ineficientă ca remediu imediat pentru atacurile de panică, persoanele care suferă de tulburări de anxietate pot beneficia de senzația de calmare și liniște oferită de un hipnoterapeut în timpul unei crize, chiar dacă nu sunt în măsură să realizeze hipnoza adevărată.
Alte terapii alternative și complementare eficiente în controlul și tratamentul tulburărilor de panică includ meditația și respirația profundă. Aceste tratamente pot fi combinate cu hipnoza pentru atacurile de panica in functie de nevoile individuale ale clientului. Cercetătorii au descoperit că tehnicile de relaxare sunt aproape la fel de eficiente ca terapia cognitiv-comportamentală tradițională pentru tratarea tulburărilor de anxietate la unii oameni.
Hipnoza nu implică pierderea liberului arbitru sau a controlului asupra acțiunilor corporale ale unei persoane. Atunci când este administrată de un hipnoterapeut autorizat, hipnoza este considerată o alternativă și o terapie complementară relativ sigură și cu risc scăzut pentru tratarea anxietății. Hipnoza pentru atacurile de panică nu trebuie să înlocuiască tratamentul medical convențional. O persoană ar trebui să vorbească cu un medic, terapeut sau alt furnizor de servicii medicale de încredere pentru a determina dacă hipnoterapia este potrivită pentru ea.