Ce ar trebui să știu despre a fi părinte cu ADHD?

Poate că ați auzit expresia „mărul nu cade departe de copac”. În timp ce această axiomă este menită să se refere la anumite trăsături și caracteristici transmise de la o generație la alta, ea poate fi valabilă și pentru copilul unui părinte cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Mai multe studii au demonstrat că ADHD este în mod obișnuit moștenit, adesea parcurgând întregul arbore genealogic. De fapt, cercetările arată acum că un părinte cu ADHD are de 24 de ori mai multe șanse de a avea un copil cu tulburare de deficit de atenție (ADD)/ADHD. În plus, un părinte cu ADHD nu este probabil să-l depășească.

Adesea, un părinte cu ADHD nu este conștient că are nici măcar această afecțiune. Diagnosticarea copiilor cu ADHD, pe de altă parte, a devenit oarecum un fenomen în anii 1980. Dar, abia în deceniul următor ADHD a devenit tulburarea de popularitate. Acest lucru nu înseamnă neapărat că incidența ADHD a crescut de-a lungul anilor. Cu toate acestea, sugerează că părintele de astăzi cu ADHD probabil a scăpat de diagnostic în copilărie.

Nu este surprinzător, totuși, un părinte cu ADHD prezintă simptome similare cu copilul ADHD. Cel mai evident simptom este hiperactivitatea, deși nu toți părinții cu ADHD vor prezenta semne ale acestui lucru. Cel mai frecvent, adulții cu TDA au probleme cu concentrarea și organizarea, precum și manifestă tendințe impulsive. Un părinte cu ADHD poate avea, de asemenea, o toleranță scăzută la stres și poate experimenta frecvent schimbări de dispoziție ridicate și scăzute.

Aceste simptome, totuși, pot trece neobservate, deoarece adulții au mai multe șanse de a dezvolta o varietate de strategii de coping decât o fac copiii de obicei. Din păcate, unele dintre aceste metode pot implica abuzul de alcool sau de droguri pentru a combate depresia și insomnia însoțitoare. De asemenea, nu este ieșit din comun ca un adult să fie asertiv în exterior în ceea ce privește acțiunile în carieră, de exemplu, în comparație cu un copil care perturbă în mod constant sala de clasă.

Din fericire, există ajutor disponibil pentru adulții care se luptă cu educația parentală cu ADHD sau ADD. Unul dintre cele mai valoroase instrumente disponibile astăzi este asistența unui antrenor ADD certificat. Antrenorul ADD este instruit în mod special pentru a ajuta părinții să își asume un rol proactiv în dezvoltarea strategiilor pentru a evita comportamentele de auto-înfrângere. În general, acest lucru se realizează prin joc de rol și simulare. Mulți antrenori sunt medici, psihologi, profesori și, de asemenea, părinți.

Cel mai important lucru de care trebuie să-l amintească un părinte cu ADHD este că acțiunile sau comportamentele din trecut nu trebuie să dicteze prezentul. Cu ajutor și determinare, adultul cu ADHD poate învăța cum să treacă dincolo de autolimitări și să devină mai autoreglabil. Mai important, părintele cu ADHD poate fi un model excelent și un avocat pentru copilul lor cu ADHD.