Oamenii din Est au consumat ceai verde de secole, pretinzându-l ca pe o modalitate de a vindeca organismul și de a aduce un sentiment de bine. Lumea occidentală abia acum începe să studieze serios efectele ceaiului verde asupra oamenilor care îl beau în mod regulat. Consumul de ceai verde poate ajuta oamenii să se bucure de o viață mai sănătoasă decât cei care nu consumă băutura. Acest ceai special este o sursă naturală de antioxidanți și se crede că ajută organismul în combaterea procesului de îmbătrânire. De asemenea, poate reduce riscul de îmbolnăvire.
Consumul de ceai verde poate ajuta la prevenirea cancerului, la combaterea colesterolului dăunător și la protejarea organismului împotriva radicalilor liberi. Mulți oameni beau ceai verde pentru a ajuta în lupta lor de a pierde în greutate, deoarece ceaiul verde crește metabolismul organismului. În ciuda lipsei de dovezi concludente, oamenii care țin cont de dietă înghită cești de ceai verde în căutarea unei siluete mai zvelte.
Femeile care beau această băutură își pot reduce riscul de cancer de sân, cancer colorectal și cancer ovarian. Bărbații își pot reduce riscul de cancer de prostată sau colorectal consumând ceai verde în fiecare zi. Băutura tradițională chinezească poate ajuta chiar la prevenirea artritei reumatoide sau la atenuarea simptomelor celor care suferă deja de boală.
Ceaiul verde este produs din frunzele tufișului Camellia sinensis. Aceste frunze conțin flavonoide și alți polifenoli care funcționează ca antioxidanți puternici. Ceaiul verde conține, de asemenea, tiamină, molecule de aminoacizi care ajută organismul să se relaxeze. Este folosit pentru a trata durerile de cap și de corp, dar este folosit și ca ajutor digestiv. Oamenii încearcă să bea ceai verde pentru a detoxifia organismul și a le oferi energie pentru a face față zilei.
Pentru a face o oală cu ceai verde, este important să turnați apa peste pungă pentru a primi cele mai multe beneficii de la ierburi. În primul rând, folosiți un plic de ceai verde per ceașcă de ceai. Turnați apă rece într-un ceainic și lăsați-l să fiarbă pe aragaz. După ce ați deconectat fierbătorul, lăsați apa să stea aproximativ trei minute. Apoi, turnați apa peste pliculețul de ceai. Lăsați ceaiul să se scurgă aproximativ trei minute înainte de a scoate plicul de ceai. Este important să lăsați apoi ceaiul să se răcească timp de aproximativ trei minute înainte de a lua o înghițitură.
Pentru a beneficia de toate beneficiile ceaiului verde, este recomandat ca oamenii să se angajeze să bea ceai verde în fiecare zi. Ar trebui să bea aproximativ patru până la cinci căni pe zi. Oamenii de știință încă studiază efectele ceaiului verde și nu pot afirma cu certitudine cât de benefică poate fi o ceașcă zilnică de ceai verde. În ciuda rapoartelor contradictorii despre beneficiile sale, mulți oameni se bucură de câteva căni de ceai verde zilnic, în speranța lor de a trăi o viață sănătoasă, fără boli.