Durerea de călcâi este o plângere extrem de frecventă în rândul adulților. Cauzele sale pot fi de obicei identificate la stresul excesiv sau lovirea piciorului, deși alte cauze pot fi mai grave. Un diagnostic precis este necesar pentru un plan de tratament și recuperare de succes.
Poate că cea mai frecventă cauză a durerii călcâiului este fasciita plantară, care este umflarea țesutului bine înfășurat în arcul piciorului. Odihna și ridicarea călcâiului pot atenua durerea și umflarea. Întinderile speciale ale gleznei ar trebui să contribuie la reducerea timpului de recuperare.
Pintenii călcâielor sunt cârlige dureroase de os situate pe călcâi. Acestea sunt adesea observate la pacienții cu fasciită plantară și pot necesita intervenții chirurgicale. O altă cauză destul de comună a durerii de călcâi este sindromul de tunel tarsal, care apare atunci când un nerv mare din spatele piciorului devine ciupit, similar cu sindromul de tunel carpian de la mână. Fracturile de stres ale osului din călcâi pot provoca, de asemenea, durere.
Semnele că durerea la călcâi poate fi gravă și necesită asistență medicală includ incapacitatea de a merge confortabil pe piciorul afectat, durerea care apare noaptea sau în timpul repausului, durerea care persistă peste câteva zile, umflarea sau decolorarea călcâiului și orice semn de infecție sau simptome neobișnuite.
Abordările pentru tratarea durerii de călcâi variază și este foarte important ca cauza durerii să fie înțeleasă înainte de a începe un regim de tratament. Ca și în cazul oricărei leziuni, pacienții trebuie să solicite sfatul medicului înainte de a începe orice terapie. Remediile obișnuite la domiciliu includ aplicarea pungilor de gheață pentru a calma durerea, exerciții și întinderi pentru a relaxa țesuturile din jurul călcâiului și osului și administrarea de medicamente antiinflamatoare, care sunt folosite atât pentru a controla durerea, cât și pentru a reduce inflamația. Un tratament destul de ieftin și obișnuit este utilizarea inserțiilor de pantofi, care vor permite purtătorului să finalizeze o activitate fără un stres suplimentar pe călcâi.
Oamenii mai susceptibili de a suferi de dureri de calcai includ cei cu anomalii ale picioarelor; cei care fac exerciții fizice intense și continue; cei care sunt obezi; și cei care stau în picioare pentru perioade prelungite. De asemenea, este important să purtați pantofi care se potrivesc corespunzător pentru a reduce riscul de a dezvolta durere.
Cei care suferă de dureri de călcâi se vor ameliora de obicei fără intervenție chirurgicală. Ignorarea acestei dureri poate permite cu ușurință afecțiunea să se agraveze, rezultând o afecțiune cronică care poate duce la probleme mai grave. Oricine se confruntă cu dureri la călcâiul piciorului care nu dispare în câteva zile ar trebui să se adreseze medicului său.