Mulți oameni au avut ochi umflați dimineața la un moment dat, deoarece există mai multe cauze pentru această problemă. Unul dintre cele mai comune motive pentru a te trezi cu ochii umflați este schimbarea nivelului hormonal, mai ales în timpul menstruației și al sarcinii. A avea o dietă nesănătoasă, inclusiv prea mult alcool și prea puțină apă, poate contribui, de asemenea, la această problemă. Alte probleme comune includ o reacție alergică și privarea de somn, ambele putând fi de obicei remediate rapid.
Majoritatea femeilor tind să rețină lichid chiar înainte și în timpul menstruației, ceea ce duce la umflarea mâinilor, picioarelor și feței. Acest lucru se datorează unei explozii de hormoni care provoacă un dezechilibru temporar până la sfârșitul perioadei. Multe femei se confruntă cu o oarecare balonare în abdomen în acest timp, așa că ochii umflați nu sunt singurul simptom al retenției de apă în timpul ciclului menstrual. Femeile însărcinate se confruntă adesea cu umflături în jurul ochilor, iar problema se poate agrava pe măsură ce sarcina progresează, deoarece acesta tinde să fie modelul cu umflarea în alte părți ale corpului.
Desigur, bărbații au uneori și o față umflată, ceea ce înseamnă că nu poate fi întotdeauna atribuită hormonilor feminini. O dietă nesănătoasă poate cauza adesea problema. Consumul de alimente cu prea multă sare sau potasiu poate provoca umflarea pleoapelor, iar consumul prea puțin de apă poate contribui la această problemă. Alcoolul poate deshidrata și mai mult organismul, așa că o noapte de băutură abundentă duce adesea la ochi umflați dimineața, deși problema ar trebui să dispară odată ce corpul este din nou hidratat.
Unii oameni sunt alergici la balsamul, detergentul sau chiar materialul din care sunt făcute pernele și cearșafurile. Adesea, ei află acest lucru doar după ce se trezesc cu ochii umflați dimineața, ceea ce poate fi confuz, deoarece pot presupune că au o problemă medicală mai gravă, mai degrabă decât doar iritații cauzate de lenjeria lor. De obicei, oprirea utilizării produsului care a provocat reacția poate rezolva problema.
Lipsa de somn este o cauză simplă a ochilor umflați, iar acesta este unul dintre cele mai ușoare motive de a înțelege. Unii oameni pot descoperi că ochii lor nu sunt umflați după o noapte de somn puțin, dar sunt umflați după a doua. În acest caz, cauza este probabil o combinație de factori, cum ar fi deshidratarea și privarea de somn care pot apărea după o noapte de băut intens. În plus, unii oameni sunt mai predispuși la ochi umflați decât alții, deoarece este de obicei ereditar.