Adductorul scurt este un mușchi care se găsește pe partea interioară a coapsei. Este unul dintre cei trei mușchi din grupul adductor, care include și adductorul mare și adductorul lung. În mod colectiv, acești mușchi sunt responsabili pentru aducția șoldului, care este tragerea laterală a piciorului spre interior, spre linia mediană a corpului.
Cu fibrele care merg oblic de la osul pubian în jos spre linia mediană a coapsei, adductorul scurt este cel mai mic mușchi din grupul adductor. Se găsește sub adductorul lung puțin mai mare, ale cărui fibre sunt paralele cu cele ale brevisului, și mușchiul pectineu, care se găsește chiar superior mușchilor adductori și ale cărui fibre sunt, de asemenea, paralele. Adductorul scurt este lung și îngust, ca o bandă, dar este mai îngust în partea superioară și mai lat în partea de jos. Originar de pe ramurile superioare și inferioare ale osului pubis, care formează cele două laturi ale pubisului în formă de L, brevisul se inserează de-a lungul liniei aspera a osului femural. Linea aspera este o creastă verticală care coboară pe partea posterioară sau din spate a femurului și este locul unde se atașează toți mușchii adductori.
Alături de pectineus, gracilis – care este o bandă care se desfășoară vertical pe interiorul coapsei – și alți mușchi adductori, adductorul scurt este responsabil pentru aducția șoldului. Când șoldul este extins, ca și în poziția în picioare, aducția este acțiunea de a trage lateral piciorul spre interior dintr-o poziție de split. Un exemplu al acestei mișcări este săritul picioarelor împreună în timpul unui cric. Un exercițiu care lucrează adductorii șoldului este fanda laterală, în care cineva face un pas larg în lateral, coboară șoldurile în jos și înapoi într-o fante, menținând piciorul întins drept, apoi împinge piciorul îndoit pentru a reveni la pozitia de pornire.
Deoarece adductorii rareori devin complet extinși în timpul activității zilnice, ei sunt susceptibili la etanșeitate și răni. Actul de a sta cu picioarele încrucișate sau strânse împreună este un comportament care face ca acești mușchi să devină suprasolicitați și prea strânși. Deoarece majoritatea oamenilor efectuează în mod regulat mișcări minime laterale, atunci când participă la activități care necesită multă mișcare laterală, cum ar fi tenisul, baschetul sau fotbalul, ei pot fi expuși riscului de trageri musculare în adductor. grup. Menținerea unei întinderi statice în poziția de lungă laterală, precum și antrenarea mușchilor abductori ai șoldului, care ridică piciorul în lateral, departe de corp, este o metodă de ameliorare a strângerii adductorului scurt și a mușchilor din jur.