Creierul este un organ minunat – centrul a tot ceea ce facem. Ce se întâmplă dacă ți-ai putea face creierul să funcționeze mai eficient? Ce se întâmplă dacă ai putea învăța lucrurile mai repede și mai ușor? Este exact ceea ce Brain Gym® susține că te poate ajuta să faci, cu o serie de exerciții fizice simple.
Brain Gym® este un sistem educațional de kinesiologie dezvoltat de Dr. Paul Dennison și Gail E. Dennison. Pretinde că accelerează procesul de învățare prin mișcarea fizică. Potrivit lui Dennison, mișcarea fizică echilibrează creierul și creează noi căi neuronale, care facilitează o învățare mai rapidă. Coordonarea fizică, spun ei, duce la coordonarea mentală.
Kinesiologia este studiul mișcării umane; Kinesiologia educațională este modul în care mișcările corpului sunt aplicate învățării. Sistemul de bază Brain Gym® implică 26 de mișcări programate într-o anumită secvență. Aceste mișcări sunt concepute pentru a activa creierul să funcționeze cel mai bine, ajutând sistemul nervos și sistemul senzorial motor să comunice cu eficiență maximă. Odată ce creierul a integrat mișcările, învățarea devine o activitate a creierului întreg și are loc mai rapid și mai ușor.
Brain Gym® poate fi util pentru oricine dorește să-și îmbunătățească procesul de învățare, dar poate fi deosebit de util pentru cei cu leziuni cerebrale sau hiperactivitate. Destinat inițial persoanelor cu dizabilități de învățare, Brain Gym® este acum folosit mult mai pe scară largă. Indiferent dacă un elev de clasa întâi se luptă cu lectura, sau un copil mai mare încearcă să se concentreze suficient pentru a cânta la vioară, Brain Gym® l-ar putea ajuta să-și atingă obiectivele. Este folosit de profesori, terapeuți, oameni de afaceri, artiști, sportivi și părinți din întreaga lume.
Brain Gym® a fost asociat cu o performanță academică, socială și fizică mai bună. Se spune că oferă ameliorarea stresului, stimei de sine crescute și o mai mare conștientizare a spațiului personal.
Modalitatea recomandată de a învăța Brain Gym® este cu un instructor certificat, fie printr-o clasă, fie prin sesiuni private. Există atât cursuri de bază, cât și cursuri de interes special, iar instructorii Brain Gym® sunt peste tot în lume. De asemenea, puteți învăța din cartea lui Paul Dennison și Gail E. Dennison, Brain Gym®
În timp ce Dennison susțin că Brain Gym® este eficient în îmbunătățirea memoriei, mulți oponenți susțin că este o pseudoștiință care nu a fost dovedită științific că ajută cu adevărat la învățare. Acești oponenți cred că orice îmbunătățiri din utilizarea Brain Gym® pot fi atribuite efectului placebo, beneficiului acordării unei atenții sporite învățării și beneficiilor generale pe care le oferă exercițiile fizice.