Chakrele sunt centre de energie din corp, identificate prin practicile hinduse și utilizate în activități precum meditația, vindecarea spirituală și yoga. Fiecare chakră corespunde cu o zonă a corpului, o zonă a spiritului și o culoare. Chakra roșie, numită și chakra rădăcină sau de bază, se spune că este situată la baza coloanei vertebrale. Funcțiile sale sunt sprijinirea mișcării și împământarea corpului și a spiritului.
În teoria chakrelor, fiecare dintre cele șapte chakre controlează anumite zone ale corpului și minții. O perturbare sau un dezechilibru într-o chakră poate provoca afecțiuni fizice sau mentale în acele zone. Practicanții cred că meditația asupra acelei zone poate ajuta la vindecarea acestor probleme, iar astfel de sesiuni de meditație includ adesea concentrarea asupra culorii asociate cu chakra în cauză.
Vindecătorii spirituali pot recomanda un curs de meditație concentrată asupra chakrei roșii pentru o serie de afecțiuni fizice. Acestea includ probleme legate de coloana vertebrală, rect, picioare, rinichi, picioare și sistemul imunitar. Tulburările comune includ sciatica, vene varicoase și tulburări ale sistemului imunitar. Problemele mentale legate de un dezechilibru în chakra roșie includ depresia, insecuritățile sociale și problemele legate de familie și stima de sine.
Roșu este culoarea chakrei rădăcinii, așa că sesiunile de meditație pentru a ajuta la echilibrarea acestei chakre vor include probabil concentrarea pe culoarea roșie. Acest lucru ar putea implica închiderea ochilor și concentrarea fie asupra culorii în sine, fie asupra imaginii mentale a unui articol de culoarea potrivită. Alternativ, o astfel de sesiune ar putea implica concentrarea asupra unui element roșu real cu ochii deschiși. Pentru chakra roșie, aceasta ar putea fi o cireșă Popsicle™ sau o ceașcă roșie, dar cel mai adesea ar implica un obiect natural, cum ar fi un măr sau o floare roșie. De asemenea, se crede că meditațiile cu cristale sau piatră afectează chakra rădăcinii atunci când se concentrează pe hematit sau onix.
Astfel de meditații sunt, de asemenea, considerate a fi utile în situațiile în care mintea și corpul devin îndepărtate unul de celălalt, cum ar fi atunci când o persoană se îndreaptă într-o visare cu ochii deschiși când ea chiar trebuie să se concentreze asupra unui proiect de lucru. Concentrarea pe culoarea roșie și pe baza coloanei vertebrale unde se află chakra roșie este considerată că ajută la reorientarea energiei și o aduce înapoi în alinierea cu corpul fizic. Acest lucru poate ajuta lucrătorul să se reorienteze asupra proiectului ei.
Se crede că anumite alimente stimulează și chakra roșie. Aceasta include în mod natural legumele rădăcinoase, cum ar fi cartofii, morcovii și usturoiul, dar include și proteine, cum ar fi untul de arahide și carnea, precum și condimentele iute, cum ar fi ardeiul cayenne, hreanul și boia de ardei. Florile despre care se spune că stimulează chakra rădăcinii includ clematis și rozmarin.