CoQ10, sau coenzima Q10, este un compus care apare în mod natural în corpul uman. De fapt, este necesar să se producă adenozin-5-trifosfat, sursa primară de combustibil folosită de mitocondriile fiecărei celule pentru energie și pentru a produce proteine. CoQ10 se găsește și în abundență în organele care necesită cea mai mare energie pentru a funcționa, cum ar fi ficatul și inima. Din acest motiv, este disponibil din anumite surse alimentare, cum ar fi peștele și carnea de organe.
Se știe că CoQ10 posedă proprietăți antioxidante, ceea ce înseamnă că poate preveni mutația ADN-ului și deteriorarea celulară prin neutralizarea radicalilor liberi. Ca atare, CoQ10 a devenit un supliment alimentar popular care poate ajuta la prevenirea sau tratarea unei varietăți de afecțiuni de sănătate. În plus, CoQ10 este creditat cu creșterea energiei și rezistenței, precum și cu furnizarea de imunitate sporită.
CoQ10 este adesea recomandat pentru a ajuta la compensarea unei deficiențe a acestui compus din cauza tulburărilor metabolice și mitocondriale, cum ar fi sindromul Kearns-Sayre. De fapt, suplimentarea este potrivită și pentru persoanele în vârstă, care produc de obicei, de asemenea, niveluri scăzute ale acestei substanțe. În plus, CoQ10 este uneori sugerat pentru a ajuta la gestionarea simptomelor secundare asociate cu diabetul, cum ar fi metabolismul slab al glucozei, tensiunea arterială crescută, colesterolul crescut și bolile de inimă. CoQ10 este, de asemenea, recomandat pentru a ajuta la prevenirea cardiomiopatiei sau a leziunilor inimii cauzate de medicamente pentru chimioterapie, cum ar fi atraciclina sau adriamicina. De asemenea, este frecvent administrat pentru a sprijini recuperarea după o intervenție chirurgicală pe inimă, cum ar fi o grefă de bypass coronarian.
Există tot mai multe dovezi că CoQ10 poate juca un rol important în prevenirea bolilor de inimă. Numeroase studii au demonstrat capacitatea compusului de a îmbunătăți producția de energie celulară și circulația fluxului sanguin la pacienții care suferă de insuficiență cardiacă congestivă, inclusiv cei care se recuperează după atacuri de cord recente. Cercetătorii atribuie acest beneficiu acțiunii antioxidante a CoQ10, pe lângă capacitatea sa aparentă de a descuraja formarea cheagurilor de sânge.
Există, de asemenea, dovezi care sugerează că CoQ10 poate ajuta la prevenirea sau tratarea mai multor afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer, degenerescența maculară și boala Parkinson. În plus, studiile care implică femei cu cancer de sân indică faptul că suplimentarea cu CoQ10 în combinație cu alți antioxidanți (de exemplu, vitaminele C, E și seleniu) și acizii grași esențiali pot reduce dimensiunea tumorilor. La bărbați, suplimentarea cu CoQ10 pare să declanșeze o fertilitate îmbunătățită prin creșterea numărului de spermatozoizi. Alte utilizări terapeutice pentru acest compus în curs de evaluare includ tratamentul potențial al HIV/SIDA, distrofie musculară, oboseală cronică, migrene, boli de rinichi, astm și cancer de prostată.
Efectele secundare cunoscute ale suplimentelor cu CoQ10 sunt în general ușoare și includ cel mai frecvent greață, diaree și arsuri la stomac. Au fost raportate și reacții alergice, deși sunt rare. Cu toate acestea, CoQ10 poate interfera cu alte medicamente. De exemplu, poate reduce eficacitatea medicamentelor de subțiere a sângelui și a beta-blocantelor, cum ar fi warfarina și respectiv timololul. Prin urmare, dacă luați aceste medicamente sau orice alte medicamente, este important să vă consultați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a completa cu CoQ10.