Diagnosticul ayurvedic de autopuls este o tehnică prin care înveți să citești și să-ți vindeci propriul corp. Ea provine din cunoștințele vedice de peste 5,000 de ani, care vede corpul, mintea și spiritul ca una. La fel ca diagnosticul chinezesc al pulsului din antica Carte de Medicină a Împăratului Galben, diagnosticul ayurvedic al pulsului folosește abordarea conform căreia sănătatea perfectă este dreptul nostru de naștere și ar trebui să ne bucurăm de-a lungul vieții.
Orice boală este privită ca un dezechilibru care poate fi corectat. Se explică că boala apare atunci când alimentele nedigerate (ama) devin toxice și obstrucționează canalele energetice ale corpului. Cele mai frecvente ajustări sunt dieta sau stilul de viață. În unele cazuri, ierburile vor fi adăugate la rețetă. Ayurveda folosește întreaga plantă atunci când prescrie ierburi, deoarece inteligența plantei trebuie să fie prezentă pentru ca vindecarea să fie completă.
Premisa în diagnosticul ayurvedic de autopuls este că atunci când mintea și corpul sunt conștienți unul de celălalt, pot avea grijă unul de celălalt. Acest lucru determină o experiență de conștientizare de sine care integrează în mod natural corpul și mintea. În plus, experiența obiectivă a verificării pulsului va dicta prescripția corectoare necesară pentru readucerea în echilibru a corpului.
Dosha-urile și subdosha-urile sunt esențiale în diagnosticarea ayurvedică a autopulsului.
Conform ayurvedei, inteligența sângelui transmite informații prin fluxul sanguin în tot corpul. Combinații specifice ale celor cinci elemente; focul, apa, pământul, aerul și spațiul formează principiile, sau doshas, vata, pitta și kapha. Aceste trei principii pot fi simțite în puls.
Vata este exprimată ca mișcare în interiorul fiziologiei. Pitta este experimentată ca căldură și metabolizare, iar kapha este văzută ca structură. Detaliile specifice ale fiecărei funcții corporale, precum și modul în care această funcție se exprimă în contextul întregului corp pot fi înțelese prin aceste trei dosha-uri. Menținerea unui echilibru al dosha-urilor în funcție de individualitatea unei persoane este considerată baza sănătății perfecte. Doar atunci când dosha-urile se dezechilibrează o persoană va experimenta disconfort și boală.
Diagnosticul ayurvedic de autopuls folosește artera radială pentru a investiga starea de sănătate a pacientului. Tehnica începe prin plasarea degetului arătător chiar în jos de la umflătura naturală de pe partea degetului mare a încheieturii mâinii (siloid radial). Așezați degetul mijlociu, urmat de degetul inelar, astfel încât cele trei degete să fie așezate succesiv pe artera radială. Pentru bărbați, trebuie folosită încheietura dreaptă, iar pentru femei, cea stângă. Va trebui să țineți încheietura pulsului în mâna de investigație, astfel încât degetele să se înfășoare în jurul mâinii pentru a fi în poziția corectă.
Pentru a începe tehnica, așezați-vă cele trei degete ușor pe artera radială, închideți ochii și relaxați-vă. În curând îți vei ridica pulsul. Dacă nu, apăsați puțin mai adânc până când vă simțiți pulsul. Dacă aveți dificultăți în a vă găsi pulsul, ar fi benefic să exersați pe altcineva până când vă familiarizați cu senzația și vă puteți găsi cu ușurință propriul puls.
Găsirea dosha-urilor în puls este esențială pentru diagnosticarea ayurvedică a pulsului propriu.
Fiecare deget reprezintă unul dintre cele trei dosha-uri. Degetul arătător reprezintă vata dosha, degetul mijlociu este pitta și degetul inelar este kapha.
Fiecare dintre dosha se exprimă în funcție de propriile caracteristici. Se poate crede că degetul arătător, care este vata, se simte ca un șarpe. Vata fiind aer și eter vă va strecura printre degete. Pitta fiind foc și apă va fi puternică și va țopăi ca o broască la degetul mijlociu. Elementele de apă și pământ care alcătuiesc kapha alunecă pe degetul inelar ca o lebădă.
Experimentează apoi cu adâncirea pulsului și apoi foarte ușor la suprafață până când îți poți găsi confortabil pulsul la orice intensitate. De obicei, cel mai bine este să începeți prin a merge suficient de adânc pentru a opri pulsul, apoi să ușurați încet presiunea până când simțiți că pulsul crește din nou. Apoi rămâneți acolo și experimentați vata (șarpele), pitta (broasca) și kapha (lebada).
Acest puls profund reprezintă adevărata ta esență sau natura ta specifică în care se află cunoștințele și înțelepciunea sufletului tău. Pulsul profund este starea echilibrată a corpului tău (prakriti). Aceasta este formula particulară a corpului tău, care susține o stare perfectă de sănătate.
Pulsul nostru superficial sau de suprafață este un instrument de diagnostic excelent care reprezintă greșelile care au fost create în corpul nostru și unde dezechilibrele pot fi detectate. Aici trebuie să recunoaștem vârfurile și inconsecvențele pulsului nostru. Dacă pulsul nostru profund și pulsul nostru de suprafață sunt în sincronie, atunci dosha-urile noastre sunt în echilibru.
Există un al treilea puls de luat în considerare, care este situat între pulsul profund și cel de suprafață. Ayurveda consideră că acesta este punctul de joncțiune care leagă cele două pulsuri împreună și integrează conștiința și corpul. Experimentăm acest puls mai intuitiv și recunoaștem și localizam dezechilibrul la începutul său. Pur și simplu experimentând pulsul la acest nivel, ne putem restabili și echilibra dosha-urile, chiar dacă intelectul nostru nu poate înțelege procesul. Actul de a vă îngriji pulsul va ajuta, de asemenea, procesul de vindecare, deoarece corpul dumneavoastră răspunde la această influență.
Pe măsură ce progresezi în studiile tale despre diagnosticarea ayurvedică a autopulsului, vei deveni conștient că pulsul se simte unic în locuri diferite de pe fiecare deget. De exemplu, s-ar putea să descoperi că anumite locații de pe degetul fiecărui deget au un puls mai puternic sau mai proeminent decât altele. Această defalcare suplimentară a detaliului dosha vă va oferi informații mai precise cu privire la dezechilibrele dvs.
În fiecare dosha, există cinci subdosha-uri, sau subdiviziuni, care pot fi simțite. Fiecare subdosha guvernează zone specifice ale dosha-ului principal. Acest lucru ne ajută să înțelegem în continuare ce dezechilibre ne afectează corpul. Padul fiecărui deget are zone desemnate pentru fiecare subdosha.
Cele cinci subdosha-uri ale lui Vata sunt:
prana vata
udana vata
samana vata
apana vata
vyana vata.
Aceste subdosha guvernează toate mișcările, funcțiile în sus și spre exterior ale corpului.
Subdosha-urile Pitta sunt:
pachaka pitta
ranjaka pitta
sadhaka pitta
alochaka pitta
bhrajaka pitta
Aceste subdosha guvernează ochii, sângele, descompunerea alimentelor și efectul asupra funcției inimii, emoțiilor și conștientizării de sine.
Subdosha-urile lui kapha sunt:
kledaka kapha
avalambaka kapha
bhodaka kapha
tarpaka kapha
shleshaka kapha
Subdosha Kapha guvernează echilibrul de umiditate, funcțiile inimii, plămânilor, coloanei vertebrale, articulațiilor și simțul gustului.
Cel mai bun mod de a vă familiariza cu senzația variațiilor pulsului este să începeți să vă luați pulsul imediat după masă. Acesta este un moment în care pulsul tău pitta va fi cel mai puternic, deoarece digestia ta va fi activată. Apoi începeți să vă luați pulsul în timpul perioadei de schimbare între vata-pitta-kapha. Acesta este un moment în care poți simți subtilitățile curgând de la un dosha la altul.
Există profesioniști (vijas) disponibili pentru a vă verifica pulsul și a vă confirma constatările. Cel mai bine este să vă consultați periodic cu acești experți până când deveniți fluent cu practica ayurvedică de autodiagnosticare a pulsului. Verificarea pulsului altora este, de asemenea, un exercițiu bun pentru a te obișnui cu detaliile pulsului. Acest lucru vă va ajuta să recunoașteți toate variațiile posibile și să vă familiarizați cu subtilitățile. Odată ce ați învățat diagnosticarea ayurvedică a autopulsului, veți putea cerceta orice boală sau inconsecvență din corpul dumneavoastră sau al celor dragi.