Tendonul tibial posterior este un grup de țesut flexibil, asemănător unui cablu, situat în partea posterioară sau în spatele piciorului, responsabil pentru conectarea mușchilor gambei de oasele din mijlocul piciorului prin înfășurarea prin gleznă. Acest tendon ajută la sprijinirea arcului piciorului și stabilizează piciorul în timp ce se împinge de la degete pentru a balansa piciorul înainte atunci când mergi. Disfuncția tendonului tibial posterior, denumită și PTTD, este atunci când există o inflamație care are ca rezultat umflarea, sensibilitatea și durerea acestui tendon important. De asemenea, este posibil să întâmpinați dificultăți la mers sau la mișcările picioarelor atunci când această zonă este inflamată.
Leziunile, sindroamele de suprasolicitare sau anumite tulburări medicale, cum ar fi boala degenerativă a articulațiilor, cunoscută și artrită, pot provoca inflamații – răspunsul protector al organismului – care poate irita tendonul din zona gambei, ducând la disfuncția tendonului tibial posterior. Pe lângă sensibilitatea tendonului și durerea la mișcare, această afecțiune poate provoca o aplatizare a arcului piciorului și o rulare spre interior a gleznei. Dacă nu sunt tratate, problemele asociate cu disfuncția tendonului tibial posterior se vor agrava de obicei progresiv. În timp, articulația sau legătura dintre oase și mușchi va începe să se deterioreze și să provoace o modificare permanentă a structurii piciorului.
Cel mai important protocol de tratament al disfuncției tendonului tibial posterior este prevenirea. Deoarece activitățile obișnuite, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau urcarea pe trepte – în special atunci când acest tendon nu este întins și condiționat corespunzător – pot cauza sau prelungi simptomele, este important să respectați un program regulat de întindere și exerciții pentru a menține lungimea optimă a tendonului tibial posterior și putere. Dacă apare o disfuncție a tendonului tibial posterior, se recomandă oprirea temporară a mișcărilor sau activităților agravante pentru a permite tendonului să se vindece.
Odată ce durerea și umflarea inițială din disfuncția tendonului tibial posterior s-au disipat, o revenire lentă la activități, începând cu îmbunătățirea flexibilității tendonului prin exerciții de mișcare și întindere, ar trebui să contribuie la evitarea rănilor viitoare. Întărirea zonelor înconjurătoare, inclusiv a musculaturii gambei și tibiei, va oferi sprijin tendonului tibial posterior și va ajuta, de asemenea, la prevenirea iritației zonei. Ar trebui adăugată întărirea specifică a mișcărilor legate de activitate pentru a se asigura că acest tendon are capacitatea de a face față mișcărilor intense care pot fi necesare pentru a performa la un nivel atletic optim. Pentru a asigura vindecarea și reabilitarea corespunzătoare, poate fi necesar un protocol de tratament dirijat de un kinetoterapeut pentru câteva săptămâni după o leziune a tendonului tibial posterior.