Lucerna, un membru al familiei de mazăre, este o plantă despre care se spune că are numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi antioxidanți, fier, fibre, proteine și fito-estrogen. Un extract se referă la o materie primă luată sau extrasă dintr-o anumită substanță. Extractul de lucernă este de obicei făcut din frunzele unei plante mature de lucernă și vândut sub formă de pastilă sau tinctură, care este o soluție din materie primă, apă și uneori alcool. Nutriționiștii și magazinele de natură prezintă adesea presupusele minuni ale extractului de lucernă, care poate scădea colesterolul, poate atenua durerea din diverse cauze diferite și poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei.
Mulți iau extract de lucernă ca supliment alimentar, deoarece are un nivel natural ridicat de proteine, fibre și vitamina A sub formă de beta-caroten. Se crede că lucerna a fost folosită în medicină de peste 1,500 de ani pentru a trata tulburările de stomac, problemele vezicii urinare și problemele renale. Menstruația neregulată, durerea de artrită și chiar furunculele pot beneficia de asemenea de extract. Utilizările sale moderne sunt destul de asemănătoare cu utilizările medicinale de demult.
Mulți producători ai produsului subliniază nenumărate mai multe probleme de sănătate posibile pe care extractul le poate ajuta să le trateze. Acestea includ sănătatea colonului, ameliorarea retenției de lichide și a umflăturilor, protejarea împotriva pietrelor la rinichi și curățarea și hrănirea generală pentru sistemele osos și glandular. Cei care sunt anemici ar putea beneficia și de supliment datorită conținutului ridicat de fier.
Acum, un supliment alimentar destul de comun, extractul de lucernă poate fi găsit la mai multe magazine. Persoanele fizice ar trebui să rețină că potența și performanța suplimentelor pot varia între producători; cea mai puțin costisitoare formă de extract de lucernă ar putea fi făcută din părți mai slabe ale plantei și poate include semințe. Cel mai puternic extract de lucernă este făcut din frunzele bogate în nutrienți. Există suplimente disponibile care includ nu numai lucernă, ci și alte vitamine și minerale benefice obținute din extractul altor plante. Alegerea unui supliment alimentar care combină lucerna cu alte suplimente complementare, cum ar fi gingko biloba, poate avea un impact nutrițional mai puternic.
În timp ce utilizarea recomandată a extractelor variază în funcție de conținutul pastilei sau tincturii alese, câțiva producători ai suplimentului sugerează să luați extract de lucernă de una până la trei ori pe zi, în general, cu o masă. Unul dintre avantajele utilizării medicamentelor naturale este că pacienții au adesea mult mai puține efecte secundare decât cei care folosesc medicamente fabricate în laboratoare pentru a trata anumite afecțiuni. Consultarea unui medic sau nutriționist cu privire la adăugarea suplimentelor alimentare, totuși, este de obicei o idee sigură.