Fobia sângelui este frica de sânge. Pentru multe persoane, o fobie a sângelui poate fi caracterizată printr-o reacție intensă și irațională la vederea, ideea sau prezența sângelui. Pot urma reacții fizice, cum ar fi greață, amețeli, scăderea tensiunii arteriale și leșin. Această fobie poate fi tratată de către psihologi folosind tehnici precum antrenamentul de relaxare, tensiune aplicată și desensibilizare. Anumite medicamente îi pot ajuta și pe cei care suferă de frică de sânge.
Reacțiile inițiale la sânge pot include frică și dezgust. Inima se poate accelera, iar tensiunea arterială poate crește, dar aceste creșteri rapide ale ritmului cardiac și ale tensiunii arteriale pot fi urmate de scăderi bruște. Pot rezulta greață și amețeli. Spre deosebire de alte fobii, leșinul poate fi un eveniment real în fobia de sânge. Aproximativ 15% dintre oameni pot experimenta o scădere a tensiunii arteriale suficient de semnificativă pentru a duce la leșin.
Pentru unii oameni, frica de sânge poate fi urmărită direct în istoricul pacientului. Traumele personale sau ale martorilor care implică sânge în timpul copilăriei sau adolescenței pot duce la o fobie de sânge. Pentru alții, însă, fobia de sânge nu are nicio sursă aparentă. Unii cercetători postulează că genetica poate juca un rol în frica de sânge.
Unii experți consideră că fobia sângelui este rezultatul natural al unui mecanism evolutiv. Se crede că leșinul asociat cu fobia sângelui a jucat un rol cheie în supraviețuirea celor care au fost implicați sau răniți în timpul războiului. Se presupune că leșinul i-a ajutat pe supraviețuitori să pară morți și i-a împiedicat să sângereze până la moarte dacă erau provocați cu răni grave.
Oricare ar fi cauza principală, fobia poate fi tratată. Unele tehnici folosite de psihologi pentru a trata fobia de sânge includ antrenamentul de relaxare și tensiunea aplicată. Aceste terapii pot ajuta pacienții să se relaxeze și să încordeze mușchii corpului lor. Tensiunea aplicată poate fi de ajutor în special celor care anticipează o scădere a tensiunii arteriale la vederea sângelui. Încordarea strategică a mușchilor din brațe, trunchi și picioare timp de aproximativ 15 secunde poate crește tensiunea arterială și poate împiedica persoanele cu fobii de sânge să leșine.
Frica de sânge poate fi tratată și cu terapie cognitiv-comportamentală și medicamente pentru anxietate. Procedurile de desensibilizare pot fi supuse astfel încât pacientul să poată înfrunta ideea și vederea sângelui fără a avea o reacție fizică. De exemplu, un pacient poate fi expus la stimuli sanguini și poate învăța cum să facă față prezenței sale.