Hellerwork este o formă de terapie somatică care cuprinde educația mișcării, munca corporală a țesuturilor profunde și conștientizarea de sine. Ca disciplină de caroserie, Hellerwork se preocupă de restabilirea echilibrului și ușurința de mișcare, concentrându-se în primul rând pe fascia sau țesutul conjunctiv al corpului. Acesta este sistemul extins de fibre ale țesuturilor moi care învăluie mușchii și tendoanele și formează un atașament la os.
Joseph Heller, originar din Polonia, a dezvoltat această modalitate terapeutică la sfârșitul anilor 1970. Experiența sa ca inginer aerospațial în deceniul precedent părea o inspirație puțin probabilă pentru studiul caroseriei. Cu toate acestea, a oferit de fapt fundația viziunii sale. Hellerwork este un punct culminant al unei înțelegeri experte a stresului structural și ani de studii ulterioare în psihologie, bioenergie și gestalt.
Hellerwork nu încearcă să vindece boala, deși poate oferi o ameliorare pe termen scurt a anumitor simptome. De altfel, terapia nu constă în tratamente „o singură lovitură” pentru a aduce orice formă de alinare. În schimb, Hellerwork este un proces progresiv care implică o serie de sesiuni, al căror număr și intensitate sunt adaptate individului. În fiecare ședință, pacientul învață să restabilească și să integreze echilibrul dintre corp și minte. Acest lucru se realizează prin exerciții de respirație conștientă, mișcare ghidată, lucru corporal în țesuturi profunde și o conștientizare a tiparelor emoționale asociate.
Expresia tiparelor emoționale obișnuite este ceea ce împuternicește cel mai mult clientul în timp ce lucrează la remodelarea alinierii și mișcării corpului. Unul dintre principiile fundamentale ale Hellerwork este că reziduurile emoționale se pot instala în țesutul conjunctiv sub formă de tensiune. Acesta este ceea ce poate duce la blocaje, noduri și alte restricții. Prin recunoașterea și eliberarea acestor emoții, se poate dezvolta un nou sentiment de conștientizare a corpului, iar tensiunea fizică poate fi înlocuită de fluiditate.
În timp ce toate sesiunile Hellerwork sunt ghidate și instruite de un practician instruit, procesul de vindecare continuă cu clientul după ce sesiunile sunt întrerupte. De fapt, ultima sesiune din serie este denumită „Coming Out” și este o experiență unică pentru fiecare individ. Acest lucru servește ca un reamintire pentru client că ceea ce a învățat de la terapeutul lor este mai mult decât simple tehnici de respirație și mișcare. Obiectivul final al Hellerwork este de a oferi individului instrumentele necesare pentru autoexplorare susținută, exprimare, creștere și echilibru.