Ce este Luteolina?

Luteolina este o substanță biologică, care se găsește în general în țesuturile vegetale de culoare galben-verde. Este un membru specific al categoriei mult mai largi de compuși ai plantelor cunoscute sub numele de flavanoizi, ale căror proprietăți sunt de interes pentru știință și medicină. Se găsește în mod natural într-o varietate de alimente și într-o gamă mult mai largă de ierburi și plante care sunt comestibile, dar sunt consumate rar. Unele studii științifice au atribuit o serie de beneficii pentru sănătate consumului de luteolină, în special, și a întregii categorii de flavanoide în general. Cercetările cu privire la posibilele beneficii pentru sănătate ale acestor substanțe sunt încă în desfășurare și nu sunt încă concludente, dar suplimentele de luteolină sunt disponibile pe piață.

Flavanoizii sunt produși de plante în principal pentru proprietățile lor de pigmentare. Multe dintre culorile folosite de plante pentru a atrage insectele polenizatoare sunt produse de compușii flavanoizi. În general, se crede că flavanoizii posedă proprietăți utile din punct de vedere medical și s-a dovedit că funcționează frecvent ca captatori de radicali liberi și agenți antiinflamatori.

Cele mai bune surse alimentare de luteolină sunt țelina, ardeiul verde, morcovii, uleiul de măsline și anghinarea și se găsește, de asemenea, în multe ierburi utilizate în mod obișnuit, cum ar fi cimbrul, pătrunjelul și oregano. Multe plante care sunt comestibile, dar care nu sunt consumate în mod normal, sunt, de asemenea, foarte bogate în luteolină. Păpădia, de exemplu, este o sursă foarte bună a acestui compus biologic și este hrănitoare în alte privințe.

Oamenii de știință au investigat mai multe beneficii potențiale pentru sănătate care decurg din consumul de luteolină. Cercetarea inițială asupra efectelor compusului a fost promițătoare și a sugerat câteva beneficii potențiale pentru sănătate și utilizări medicale. La fel ca toate flavanoidele, servește la eliminarea radicalilor liberi și poate acționa ca un agent antiinflamator. Este probabil să fie util în tratarea sau prevenirea anumitor tipuri de cancer și poate oferi ameliorarea diareei. Ar putea servi, de asemenea, la reducerea severității răspunsurilor imune nedorite, care ar putea fi de ajutor în tratarea tulburărilor autoimune sau la reducerea severității simptomelor alergice.

Luteolina poate avea și unele efecte negative. Unele studii au asociat flavanoizii cu o vulnerabilitate crescută la cancere, inclusiv leucemie, la copiii nenăscuți. Deși doza ideală exactă de luteolină este incertă, atât ea, cât și ceilalți compuși flavonoizi sunt disponibili într-o varietate de suplimente nutritive. Ca și în cazul tuturor suplimentelor nutriționale, trebuie luată o anumită prudență înainte de a le adăuga la un plan de sănătate, iar înainte de a alege un supliment trebuie efectuată cercetarea unor mărci specifice și a reputației lor pentru puritate și calitate.