Timp de milenii, hindușii din India au folosit medicina ayurvedică ca o filozofie care aduce sănătate trupului, minții și sufletului. „Ayurveda” se traduce, în sanscrită, prin „cunoaștere a vieții”, iar acest punct de vedere este cel care informează un sistem de boală și vindecare în legătură cu sănătatea generală a unei persoane. În mod ironic, această școală de gândire holistică nu folosește deloc „medicamentul”, ci se bazează pe echilibrarea dietei, exerciții fizice, ierburi și împlinire spirituală.
Deși are peste 3,000 de ani, medicina ayurvedică este încă semnificativă pentru stilul de viață modern și agitat de astăzi. Se bazează pe menținerea echilibrului celor trei dosha-uri ale noastre, care sunt similare conceptelor medievale occidentale de „umori” sau energii. Dosha-urile sunt elemente care compun și controlează sinele. Vata, care înseamnă „adiere”, se referă la sistemul nervos, cum ar fi coordonarea. Pitta, tradus aproximativ ca „choler”, implică sistemul digestiv, cum ar fi metabolismul sau alergiile alimentare. Kapha, sau „flegma”, controlează sistemul limfatic, precum și grăsimea corporală și astmul. Oamenii au un raport diferit al fiecăreia dintre aceste energii, așa că cantitățile lor ar putea însemna că ești susceptibil la febra fânului sau predispus la indigestie acidă.
Tratamentul bolilor comune în medicina ayurvedică diferă puternic de cel al unui medic occidental. Ayurveda nu face diferența între simptome, cauze sau remedii. Ea tratează întregul corp și spiritul ca una. Prin urmare, dacă ați suferi atât de durere de spate, cât și de atacuri de panică, acestea ar fi abordate împreună, deoarece sunt interdependente. Un practician ayurvedic instruit s-ar putea să vă reechilibreze dosha-urile, recomandând presopunctură, acupunctură, exerciții precum yoga, meditație și regimuri de respirație, aromoterapie, masaj sau ajustări dietetice. Mulți cred că medicina ayurvedică are cel mai mare succes în tratarea afecțiunilor cronice, cum ar fi depresia, anxietatea, durerea, insomnia, alergiile cutanate sau alimentare și neregulile digestive pe care chiar și medicii occidentali le tratează cu o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente.
Acesta nu este un sistem convențional; prin urmare, medicina ayurvedică împrumută de la plante medicinale, psihologie, religie, nutriție și credință pentru a ne încuraja corpurile să se vindece folosind puterea noastră interioară. Practicienii ayurvedici cred că tratamentele selective ale simptomelor specifice pot ignora problemele de bază și pot oferi doar o ușurare temporară. Desigur, medicii și oamenii de știință occidentali pot crea studii pentru a testa unele dintre principiile medicinei ayurvedice. Deși nu au demonstrat că această metodă ar fi mai bună sau egală la tratarea cancerului sau a diabetului, de exemplu, ei au descoperit că unele practici sunt utile atunci când sunt utilizate împreună cu produse farmaceutice.