Metabolismul intermediar este o parte importantă a corpului uman care lucrează. Acest termen se referă la complexitatea mecanismului prin care celulele folosesc glucoza. Acesta este, practic, motivul pentru care o persoană care mănâncă prea multe dulciuri sau nu este activă se îngrașă de obicei rapid. Modul în care glucoza, obținută din alimentele și băuturile consumate de o persoană, este distribuită în organism este determinată de metabolismul său intermediar. La fel ca în cazul metabolismului obișnuit, cu cât metabolismul intermediar este mai rapid, cu atât glucoza este distribuită și arsă mai rapid.
Acest metabolism include etapele intermediare în care alimentele sunt metabolizate și transformate în componente celulare sau arse din organism. Acesta este mijlocul prin care organismul obține energie, iar vitaminele și mineralele trebuie consumate pentru a menține procesul metabolic din organism să funcționeze normal. Când există o lipsă sau un dezechilibru în acest proces, acesta începe să se arate pe măsură ce persoana începe să se îngrașă.
Mâncarea nesănătoasă poate fi o cauză pentru încetinirea metabolismului intermediar din organism în timp. Se recomandă ca mesele să fie bazate pe fructe și legume proaspete, leguminoase și alimente integrale pentru cele mai bune rezultate și pentru a evita modificarea ratei metabolice intermediare. Există, de asemenea, anumite afecțiuni despre care se știe că au efect aici. Acest lucru se datorează faptului că un număr de enzime diferite pot concura pentru a modifica aceeași moleculă atunci când o persoană este nesănătoasă sau când sistemul ei nervos și imunitar sunt afectați. Acest lucru poate provoca o modificare a reacției funcțiilor intermediare ale metabolismului.
Când o persoană trăiește un stil de viață inactiv sau sedentar, există un efect direct și negativ asupra metabolismului și metabolismului intermediar. Din acest motiv, este foarte recomandat ca o persoană să se străduiască să mănânce sănătos și să facă suficientă activitate fizică pentru a contracara aportul de glucoză și calorii. În caz contrar, o persoană își poate pune sănătatea în pericol și, eventual, își poate schimba rata metabolismului în mod permanent. Când o persoană are grijă de sine și se asigură că rămâne în cea mai bună stare de sănătate, rata metabolismului are o șansă mai mare de a funcționa normal.
De asemenea, este posibil ca anumite medicamente să aibă un efect asupra metabolismului intermediar. Cei care încetinesc metabolismul pot fi contracarați printr-o dietă mai bună și mai mult exercițiu. Suplimentele pot ajuta o persoană să-și recapete funcțiile normale ale metabolismului, dar, în general, nu sunt un substitut adecvat pentru practicile de viață sănătoase, cum ar fi exercițiile aerobe și aportul mai puțin de zahăr.