Mialgia se traduce prin dureri musculare. Este corect să spunem că majoritatea oamenilor se confruntă cu unul sau două cazuri de afecțiune, cel puțin, într-o viață. Cel mai adesea durerea este cauzată de încordarea sau suprasolicitarea unui mușchi. Poate apărea în orice grupă musculară, în orice moment al vieții. Mialgia care nu este cauzată de încordarea musculară poate fi prezentă într-un număr mare de boli infecțioase, de la gripa comună până la boli precum boala Lyme. Unele boli autoimune precum lupusul și fibromialgia pot provoca dureri musculare semnificative.
Durerea musculară poate fi ușoară sau poate fi severă dacă cineva a lezat un mușchi. Când durerea care nu pare a fi legată de o boală este prezentă mai mult de trei zile, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru este deosebit de important dacă observați roșeață sau umflare în jurul zonei dureroase sau dacă cineva a intrat recent în contact cu o căpușă. Dacă cineva a primit o mușcătură de căpușă, este foarte important să fie testată căpușa pentru a exclude boala Lyme. Acest lucru poate provoca leziuni progresive ale organismului, dar la debut poate fi ușor tratat cu antibiotice. De asemenea, orice mialgie însoțită de febră mai mult de două zile necesită consultarea unui medic.
Durerea musculară care implică dureri extreme și inhibarea mișcării la nivelul gâtului, însoțită de febră, poate fi foarte gravă. Dacă nu se poate atinge bărbia de piept, aceasta poate indica durere cauzată de meningită. Această afecțiune necesită asistență medicală imediată. Părinții care au copii care se plâng de dureri de gât și febră, ar trebui să-și îndrume copiii să încerce întinderea bărbiei până la piept înainte de a chema medicul, dar chiar dacă copilul poate face acest lucru, trebuie contactat totuși un medic pediatru.
Mialgia cauzată de suprasolicitarea unui mușchi este de obicei tratată cu comprese alternative calde și reci pe mușchiul afectat. Masajul poate fi, de asemenea, benefic. Tratamentul poate include, de asemenea, administrarea de ibuprofen, aspirină sau acetaminofen. Ibuprofenul și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt preferate, deoarece pot reduce umflarea. Cu toate acestea, durerea musculară este modalitatea corpului de a comunica că este nevoie de restul mușchilor. Dacă medicamentul rezolvă complet durerea, este posibil să aveți și mai multă durere continuând să utilizați mușchii sau mușchii afectați.
Exercițiile fizice blânde regulate pot fi de ajutor celor care suferă de mialgie din cauza stilului de viață inactiv. De asemenea, întinderea înainte de exercițiile fizice intense poate ajuta la reducerea riscului de durere musculară. Este normal când începeți un regim de exerciții să simțiți o oarecare durere după antrenament. Mușchii care nu au fost folosiți frecvent vor fi dureri la început. Dacă durerea este extremă, aceasta poate însemna vătămarea unui mușchi.
Cei care au mialgie ca urmare a bolilor autoimune pot găsi o oarecare reducere a durerii cu exerciții blânde de întindere. Mulți cu lupus și fibromialgie constată că în special Hatha yoga, numită și yoga blândă, poate ajuta la reducerea durerilor musculare. Pentru cei care au dificultăți de mișcare, un alt regim de exerciții util este yoga pe scaun, care elimină posturile în picioare.