Persoanele care ar dori să elimine stresul și să elibereze mușchii obosiți ar putea dori să încerce o baie de muștar. Acest tratament medical constă din pudră de muștar uscat, sare kosher, lapte praf, ghimbir și uleiuri esențiale. Se adaugă într-o cadă fierbinte cu apă și apoi se înmoaie timp de aproximativ 20 de minute. Acest medicament alternativ este adesea administrat la un spa, dar poate fi folosit și acasă.
O baie de muștar conține de obicei lapte praf, sare cușer și ghimbir. Se folosește mai degrabă muștarul praf sau semințele de muștar măcinate decât muștarul preparat. La amestec pot fi adăugate diferite uleiuri esențiale, iar unele dintre cele mai frecvente utilizate sunt eucalipt, rozmarin și lămâie. Ingredientele necesare pentru a face acest aditiv pentru baie pot fi achiziționate ieftin de la multe supermarketuri.
Acest medicament alternativ este folosit prin curgerea apei fierbinți într-o cadă și apoi adăugarea amestecului în apă pe măsură ce curge de la robinet. Dacă este necesar, o persoană poate agita apa înainte și înapoi pentru a amesteca uniform baia de muștar. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie folosită o cadă plină cu apă și este mai eficientă dacă apa este foarte caldă, dar nu arzătoare.
Unele dintre beneficiile băii de muștar sunt că îmbăierea cu acest remediu poate ajuta la deschiderea porilor, ceea ce permite apoi să scape toxinele. Acest lucru, la rândul său, poate ajuta la ameliorarea mușchilor obosiți și poate fi, de asemenea, eficient în eliminarea migrenelor. Mulți oameni consideră că acest tratament medical stimulează circulația și ajută la curățarea sinusurilor, așa că este util și pentru tratarea răcelilor și a febrei. Acest remediu poate reduce, de asemenea, stresul, care este unul dintre motivele pentru care poate ajuta la promovarea unor modele de somn sănătoase.
Persoanele care nu doresc să folosească o baie de muștar atunci când își fac baie întregului corp ar putea dori să încerce să folosească acest remediu terapeutic ca o înmuiere pentru picioare. Acest lucru se poate face luând o cantitate mică din amestec și adăugând-o într-o cadă pentru picioare înainte de înmuiere. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerilor asociate cu starea în picioare sau mersul pe jos pentru perioade lungi.
Acest medicament alternativ poate fi preparat cu ușurință acasă, folosind ingrediente ușor de găsit. De asemenea, este sigur de utilizat în mod regulat, astfel încât oamenii pot încerca acest tratament medical de câte ori este nevoie. O baie de muștar ar putea provoca o erupție cutanată sau iritație la persoanele care au pielea sensibilă, așa că acele persoane ar putea dori să evite acest remediu natural.