O bară de barbie montată pe perete, care este uneori denumită și bară de tragere, este o piesă destul de simplă de echipament de antrenament. După cum indică și numele, acest echipament este montat pe un perete și este folosit pentru exerciții de întărire a brațelor, cum ar fi chin-up-uri și trageri. Aceste exerciții sunt finalizate prin ridicarea de pe sol în timp ce apucă ferm bara și ridică bărbia la nivelul barei.
Chin-up-ul și tragerile sunt exerciții care se execută în picioare. Din acest motiv, o bară de barbie montată pe perete ar trebui să fie plasată înalt pe un perete, de obicei la șase picioare (aproximativ 1.8 metri) sau mai mult în jurul podelei. Într-o sală de sport publică, o bară de barbie montată pe perete trebuie plasată la o înălțime care să servească membrii în funcție de înălțimea medie a acestora. Atunci când sunt instalate într-o locuință pentru uz personal, pot fi amplasate la înălțimea ideală pentru utilizatorul individual.
Înainte de a instala o bară de barbie montată pe perete, este important să vă asigurați că peretele este suficient de puternic pentru a ține echipamentul și că va putea rezista la stresul care va fi aplicat în timp ce bara este în uz. Trebuie luate în considerare atât greutatea echipamentului, cât și greutatea medie a utilizatorului sau utilizatorilor. Multe dintre aceste tipuri de bare vin cu instrucțiuni specifice. Este indicat, ori de câte ori este posibil, să instalați astfel de echipamente de către un profesionist.
Barele de barbie vin într-o serie de modele. Versiunile montate pe perete au de obicei câteva caracteristici cheie în comun. Există o bară dreaptă care este proiectată astfel încât să poată fi instalată direct pe perete. Din această bară se extind alte două bare mult mai scurte, care sunt de obicei distanțate astfel încât să fie la lățimea umerilor pentru un bărbat adult mediu. Acestea sunt barele care sunt prinse în timpul exercițiului.
Modificările și distincțiile în design pentru acest tip de echipament de exercițiu au de obicei de-a face cu mânerele și mânerele. Unele dintre mânere sunt doar două tije drepte care se extind direct din perete. Altele au mânere rotunjite cu mânere căptușite sau din cauciuc. De obicei, sunt de culoare neagră, dar pot fi găsite în alte câteva tonuri selectate. Pentru cei care intenționează să folosească o bară de barbie montată pe perete în mod foarte regulat, un model cu mânere căptușite poate fi de ajutor pentru a proteja pielea mâinilor de vezicule.