Un sac de kickboxing este un tub căptușit care este fie suspendat de tavan cu un lanț, fie montat pe o bază care poate fi umplută cu balast pentru a-l menține stabil. Geanta este folosită ca instrument de antrenament atât pentru lovirea cu pumnul, cât și pentru lovirea cu piciorul și, atunci când este utilizată corect, poate simula o parte din mișcarea unui adversar viu. Aceste genți sunt adesea cunoscute ca genți grele și pot fi folosite pentru aproape orice aspect al unui antrenament de kickboxing.
Sacii de kickboxing pot varia de la patru până la șase picioare în înălțime și au greutăți diferite. Lungimea sacului de kickboxing face posibilă exersarea atât a loviturilor de pumn, cât și a loviturilor pe ea, permițând utilizatorului să lucreze la o gamă completă de tehnici. Acest echipament este de obicei acoperit cu un strat de vinil durabil, atât pentru longevitate, cât și pentru curățare ușoară, și umplut cu fibre dense sau spumă în jurul arborelui central. O geantă de kickboxing nu va fi de pluș și nu va ceda la atingere, ci va fi destul de fermă, iar o lovitură de la kickboxer are scopul de a muta geanta, mai degrabă decât de a o deforma.
O geantă de kickboxing model de podea este de obicei goală și are o deschidere etanșă pentru a permite umplerea bazei fie cu apă, fie cu nisip, astfel încât să nu se miște în timpul unei sesiuni de antrenament. Dacă baza este drenată, întregul aparat poate fi apoi mutat prin rularea pungii de-a lungul marginii inferioare a bazei. O geantă de kickboxing suspendată rămâne de obicei într-o singură locație, dar se poate balansa liber pe lanțul de care este suspendată. Orice geantă suspendată trebuie să fie montată corespunzător pe un cârlig și un lanț sigur pentru a preveni desprinderea acesteia în mijlocul unei sesiuni de antrenament și potențial rănirea utilizatorului.
Un alt tip de geantă folosită în antrenamentul de kickboxing este geanta de viteză, care este o geantă mult mai mică, de obicei acoperită cu piele, care este atârnată de sus pe un lanț scurt. Kickboxer-ul lovește cu pumnul în sac, ceea ce o face să rebote de pe platforma de deasupra ei. Cu un antrenament și o coordonare adecvate, un luptător poate face ca sacul să rămână în mișcare, ceea ce are ca rezultat un sunet ritmic și constant pe măsură ce sacul este lovit și rebound. Folosite și de boxeri, sacii de viteză limitează kickboxerul doar la pumn și, prin urmare, nu sunt folosiți la fel de predominant ca sacii grei pentru antrenamentele de kickboxing.