Ce este o gleznă ASO?

O orteză de stabilizare a gleznei (ASO) ține glezna într-o poziție neutră pentru a preveni rănirea sau pentru a ajuta o leziune să se vindece. Este menit să imite efectul de înfășurare a gleznei. Bretele este alcătuită dintr-o bucată de material textil care se înfășoară în jurul călcâiului, piciorului și gleznei, care se întinde în față și este apoi fixată în continuare prin două curele de stabilizare și o curea exterioară care se înfășoară în jurul gleznei și sunt fixate ferm prin Velcro. Este adesea folosit de sportivi și în special de jucătorii de fotbal.

Orteza de gleznă ASO vine în mai multe dimensiuni pentru a asigura o potrivire strânsă. Pe lângă faptul că țin glezna într-o poziție neutră, bretele mențin călcâiul în siguranță pentru a ajuta la evitarea rănilor prin eversiune sau inversare sau re-răniri în zonă. Bretele sunt de obicei realizate dintr-un nailon subțire care îi permite purtătorului să-l poarte cu un pantof. Cureaua exterioară se sprijină în afara pantofului, permițând astfel strângerea bretelei fără a scoate pantoful.

Pentru a pune o gleznă ASO, piciorul este fixat mai întâi în călcâiul bretei slăbite. Apoi șireturile sunt strânse astfel încât să nu existe mai mult de doi inci sau 50 de milimetri de spațiu între cele două părți. Dacă această distanță nu poate fi realizată, atunci bretele este prea mică. Mărimea adecvată a ortezei poate fi determinată prin măsurarea în jurul piciorului de la porțiunea osoasă a gleznei până la baza călcâiului.

Odată ce bretelea a fost împletită, curelele de stabilizare pot fi asigurate. Mai întâi, cureaua internă este înfășurată în jurul gleznei într-o direcție diagonală în jos și se asigură. Apoi, cureaua exterioară este înfășurată în jos și în diagonală în direcția opusă și asigurată. Pentru a asigura o potrivire strânsă, piciorul trebuie să stea plat pe podea în timpul împachetarii. Capetele curelelor sunt cel mai bine trase ușor în sus, dar cu o mișcare fermă odată ce procesul este încheiat.

Pasul final este fixarea manșetei elastice exterioare. Acesta este întins peste șireturi și bretele de stabilizare și înfășurat drept în jurul gleznei. Este în poziția corectă dacă logo-ul de pe bretele se sprijină pe partea din față a gleznei.
O orteză de gleznă ASO este cel mai bine spălată manual și uscată la aer. Aparatul ar trebui curățat cu săpun delicat pentru a păstra materialul. De asemenea, este indicat să spălați bretele doar o dată pe lună pentru a menține forma.