Odată cu preocuparea crescută a întreprinderilor față de bunăstarea angajaților, multe companii își echipează stațiile de lucru cu mese ergonomice. O masă ergonomică este una care se ajustează pentru a fi mai corectă din punct de vedere ergonomic pentru utilizator. Există mulți factori în proiectarea meselor ergonomice industriale sau rezidențiale. Reglarea poate fi înălțimea mesei sau înclinarea blatului, iar unele mese sunt o combinație de piese modulare, cum ar fi o platformă pentru un monitor, un blat pentru documente și un raft extras pentru o tastatură.
Masa ergonomică de bază constă dintr-un blat reglabil pe înălțime. Blaturile de masă variază în funcție de nevoile lucrătorului. Un blat încastrat are o decupare unde stă muncitorul. Altele au o secțiune de mijloc basculabilă. Uneori, producătorii oferă accesorii suplimentare, cum ar fi un suport căptușit pentru antebraț sau încheietura mâinii, unde o persoană își poate odihni mâinile sau brațele între sesiunile de tastare.
De obicei, un lucrător poate regla o masă ergonomică la diferite înălțimi. Una dintre cele mai puțin costisitoare opțiuni de reglare a înălțimii este utilizarea știfturilor și a găurilor prestabilite. Acesta este cel mai incomod și adesea este dificil de făcut pentru o persoană singură. Un alt dezavantaj este că, în mod normal, o persoană nu poate ridica blatul cu obiecte așezate pe ea. Unele blaturi folosesc un sistem de știfturi și arc.
O alternativă la sistemul de știfturi este sistemul de manivelă. Uneori, producătorii se referă la el ca fiind un sistem manual. Blatul mesei se ridică și coboară pe măsură ce utilizatorul declanșează un mâner. O variantă îmbunătățită a sistemului de manivelă este sistemul controlat electric. Acesta este cel mai ușor de utilizat, dar de obicei unul dintre cele mai scumpe.
O masă ergonomică poate avea un picior, care se numește stil de piedestal; doua picioare; sau patru picioare. Un cumpărător poate alege un stil staționar sau un stil rulant. Un utilizator ar trebui să analizeze mai mulți factori, cum ar fi sarcinile utilizatorului și mediul de lucru. În situații industriale, inginerii studiază frecvent muncitorul și locul de muncă înainte de a proiecta o masă care va crește productivitatea lucrătorului, va reduce riscul de rănire și va maximiza eficiența mediului. În unele medii de lucru, patru picioare creează un pericol de împiedicare sau interferează cu picioarele scaunului sau ale lucrătorului.
De multe ori lucrătorii suferă răni prin atingerea excesivă a obiectelor, aplecându-se deasupra muncii lor sau din cauza stării în picioare sau în picioare prea mult timp. O masă proiectată corespunzător poate reduce riscul acestor tipuri de răni și poate crește eficiența. Experții sugerează măsurarea distanței de la cotul lucrătorului până la podea și alegerea unei înălțimi a mesei care este cea mai apropiată de acel număr. O altă metodă de selectare a înălțimii corecte a mesei este reglarea înălțimii astfel încât încheieturile lucrătorului să fie drepte sau paralele cu podeaua în timpul tastării. Umerii unui muncitor ar trebui să fie relaxați.
Comutarea între statul în picioare și șezut ajută corpul să reziste la oboseală și poate reduce o anumită tensiune musculară. Nu toate mesele au raza de mișcare pentru a efectua această ajustare; prin urmare, un cumpărător trebuie să cerceteze limitele mesei ergonomice înainte de a o cumpăra. Alte limitări includ restricții de greutate. Unele mese reglabile permit să rămână până la 300 de lire (136 kg) pe blat în timpul ajustării, dar altele limitează greutatea la aproximativ 50 de lire (23 kg).
O masă ergonomică personalizată poate avea o anumită dimensiune, un interval de înălțime și o specificație de formă a blatului de lucru. Unii producători oferă blaturi care au o înclinare negativă. Unii experți sugerează să coborâți ușor marginea din spate, oferind mesei o ușoară înclinare inversă. Experții recomandă, de asemenea, că setările corecte din punct de vedere ergonomic pentru tipul de corp sau stilul de lucru al unei persoane pot să nu fie corecte pentru alți lucrători.