Există mai multe resurse disponibile pentru persoanele care doresc să efectueze propria evaluare ergonomică. Puteți alege dintr-o varietate de instrumente, cum ar fi o listă de verificare ergonomică, sfaturi și ghiduri de instrucțiuni și alte produse ergonomice. Resursele pe care le alegeți ar trebui să se bazeze pe cât de minuțioasă doriți să fie evaluarea. Rețineți că confortul la locul de muncă, prevenirea rănilor și productivitatea sunt obiectivele principale ale unei evaluări ergonomice.
Listele de verificare ergonomice sunt instrumente incredibil de valoroase pentru efectuarea unei evaluări ergonomice. Găsiți o listă de verificare care să corespundă mediului dvs. de lucru. Ar trebui să vă ofere sugestii specifice și pericole de căutat. Este posibil să găsiți chiar soluții recomandate pentru problemele ergonomice comune din industria dvs.
Primul lucru pe care ar trebui să-l evaluați este stația de lucru. Acesta este domeniul în care angajatul își petrece cea mai mare parte a timpului său. Toate instrumentele care sunt utilizate în mod repetat ar trebui să fie la îndemâna angajatului. Acest lucru va preveni întinderea și atingerea constantă a tensiunii musculare. Un set cu cască este un exemplu de echipament care poate elibera mâinile angajatului în timp ce acesta preia sau efectuează apeluri telefonice.
Dacă un computer face parte din stația de lucru, există câteva lucruri importante de căutat în timpul evaluării ergonomice. Partea superioară a monitorului trebuie să fie la nivelul ochilor. Acest lucru va preveni întinderea gâtului și rănirea. Monitorul trebuie să rămână la cel puțin 20 inchi (aproximativ 51 cm) de ochii angajatului pentru a preveni oboseala ochilor. Orice documente care trebuie să fie referite în mod repetat în timpul tastării ar trebui să fie poziționate pentru a minimiza mișcarea capului.
Poziția angajaților este, de asemenea, foarte importantă de luat în considerare. Dacă efectuați o evaluare ergonomică într-un birou, asigurați-vă că încheieturile angajatului rămân plate în timp ce scrieți pentru a preveni sindromul de tunel carpian. Umerii trebuie să fie relaxați, cu brațele paralele cu trunchiul. Coatele, șoldurile și genunchii ar trebui să rămână la un unghi de aproximativ 90 de grade, cu picioarele plate pe podea.
Evaluarea ergonomică a mobilierului de la locul de muncă este critică, mai ales într-un mediu de birou în care angajații petrec uneori ore întregi în aceeași poziție. Scaunele de birou ar trebui să aibă setări reglabile pentru a satisface nevoile individuale. Asigurați-vă că tastatura este reglabilă pentru diferite cerințe de înălțime și că toate echipamentele sunt disponibile pentru a face spațiul de lucru confortabil.
Puteți angaja un specialist în ergonomie care să vă ajute să efectuați o evaluare ergonomică. Puteți găsi consultanți în ergonomie certificați, complet instruiți, care vor lucra cu dvs. pentru a identifica mediile de lucru problematice. De asemenea, sunt utile pentru a vă ajuta să găsiți cea mai bună soluție pentru fiecare angajat și angajator.