Mulți oameni care suferă de obezitate le este greu să mențină un regim sănătos de slăbire în timp ce sunt singuri. Ei rămân blocați în obiceiuri familiare și se bazează adesea pe mâncare pentru sprijin emoțional. O retragere pentru pierderea în greutate oferă o soluție la această problemă, oferind un mediu supravegheat într-un spa sau o unitate de slăbire într-un mediu izolat. De obicei, o ședere la o retragere de slăbire va dura cel puțin o săptămână, deși mulți sugerează șederi mai lungi.
O retragere de pierdere în greutate, denumită adesea tabără de pregătire sau tabără de pregătire, oferă de obicei un mediu cu o varietate de personal de sprijin. Acesta va include, de obicei, antrenori de fitness, bucătari specializați, nutriționiști și alt personal specializat, cum ar fi terapeuții de masaj sau chiropracticienii. Retragerile superioare vor avea personal care să sprijine alte facilități, cum ar fi spălătorie și serviciu de menajeră.
Scopul principal al unei retrageri de slăbit este ca clientul să piardă în greutate într-un timp relativ scurt. În acest scop, acestea includ o dietă specială cu conținut scăzut de calorii, sesiuni de exerciții supravegheate și cursuri educaționale. Majoritatea spa-urilor vor oferi mai multe sesiuni de exerciții pe zi, împreună cu micul dejun, prânzul și cina, precum și cursuri informative care oferă informații despre subiecte precum nutriția sau psihologia supraponderală. În retragerile de ultimă generație sau în retragerile situate în hoteluri, serviciul spa cu masaje, saune, băi de aburi și alte facilități sunt adesea oferite ca parte a programului.
Multe retrageri de slăbire includ și alte activități, cum ar fi yoga și meditația, pentru a echilibra exercițiile mai solicitante din punct de vedere fizic. În plus, sunt oferite o varietate de sesiuni de exerciții pentru a împiedica sesiunile de exerciții să devină repetitive și plictisitoare. Diferite opțiuni de exerciții ar putea include cursuri de spinning în interior, drumeții în aer liber sau dans Salsa. Alte cursuri de exerciții oferite în mod obișnuit sunt Zumba, Pilates și diverse cursuri de dans. Retragerile oferă adesea activități specifice mediului lor, așa că o retragere la plajă ar putea oferi cursuri de surfing, iar o retragere la munte ar putea oferi ieșiri cu rachetele de zăpadă.
Sejurul minim la majoritatea retragerilor de slăbire este de o săptămână. De obicei, vor oferi pachete care se bazează pe numărul de săptămâni sau luni în care un client rămâne. Multe retrageri vor oferi și pachete cu reduceri. Majoritatea retragerilor de slăbire oferă un tip de sistem de sprijin după plecare, cum ar fi sesiuni de consiliere ulterioare la telefon sau prin e-mail. Aceste sesiuni sunt de obicei incluse ca parte a pachetului.