Ce este Psihologia Integrativă?

Psihologia integrativă este o modalitate de a examina cauzele și tratamentele comportamentului uman prin studii științifice, îndrumări spirituale și medicină alternativă. Această formă de psihologie este diferită de psihologia clinică tradițională, care tinde să se bazeze în mare parte pe știință, cum ar fi experimentarea și medicamentele, pentru a trata tulburările mintale. Psihologii care practică psihologia integrativă iau în considerare de obicei convingerile sociale, culturale și spirituale ale pacientului atunci când discută opțiunile de tratament.

Psihoterapia este adesea unul dintre principalele fundamente ale psihologiei integrative. Este procesul prin care un psiholog discută cu un pacient pentru a afla mai multe despre tiparele și emoțiile sale comportamentale, precum și despre orice evenimente traumatice sau autodistructive din trecut. Aflând despre tendințele specifice ale pacientului, un psiholog poate sugera apoi strategii de coping sau alte opțiuni de tratament personalizate pentru a funcționa cel mai bine pentru pacient.

Deși un psiholog integrator poate recomanda unui pacient să ia medicamente, acesta este adesea folosit în plus față de alte tehnici terapeutice în loc să fie singura opțiune de tratament. În loc să se concentreze doar pe posibilele dezechilibre chimice ale creierului unui pacient, un psiholog integrativ poate implementa metode pentru a îmbunătăți starea de bine a pacientului prin medicina alternativă. Programul exact variază de obicei în funcție de psiholog, dar poate include tehnici de relaxare precum yoga, meditație sau exerciții de respirație. Un psiholog poate recomanda, de asemenea, medicină alternativă, cum ar fi acupunctura, practica medicinală chineză care implică utilizarea inserării acelor în piele ca o modalitate de a deschide căile energetice blocate despre care se crede că provoacă tulburări mentale sau fizice.

Pacienții care sunt religioși pot alege psihologi specializați în psihologie integrativă teistă. Acest tip de psihologie se bazează pe utilizarea convingerilor religioase sau spirituale ale pacientului ca o modalitate de a-l ajuta să facă față problemelor mentale sau emoționale. Susținătorii acestei metode cred că este mai utilă pacienților religioși sau spirituali decât utilizarea doar a opțiunilor de tratament științific și poate îmbunătăți moralul și speranța. Psihologul nu trebuie să împărtășească apartenența religioasă a pacientului, ci mai degrabă folosește convingerile specifice ale pacientului ca o modalitate de a-l ajuta să facă față problemelor dificile.

Psihologia integrativă poate fi folosită pentru a trata o mare varietate de probleme mentale sau emoționale, deoarece poate fi personalizată pentru a se potrivi situațiilor particulare ale pacienților. Dacă o persoană suferă de o tulburare mintală, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară, el sau ea poate combina medicamentele cu alte forme terapeutice ca o modalitate de a face față și de a se simți mai bine cu situația sa în fiecare zi. Această formă de psihologie poate fi folosită și pentru tratarea persoanelor care au suferit traume, cum ar fi victimele violului sau agresiunii, sau a celor care suferă de pierderea unei persoane dragi. Poate fi aplicat și la probleme emoționale mai puțin grave, cum ar fi dificultățile de a face față schimbărilor din viață, cum ar fi divorțul sau părăsirea copilului de acasă.