Pudra de cânepă este un tip de pudră proteică care este folosită de mulți ca supliment nutritiv. Semințele plantei de cânepă sunt măcinate într-o pulbere grosieră. Pulberea este foarte bogată în proteine și poate fi adăugată la sucul de fructe, smoothie-uri și alte asemenea băuturi. În afară de proteine, se crede că pulberea are și alte beneficii nutriționale. Este ușor disponibil în magazinele naturiste și online.
Planta din care sunt recoltate semințele de cânepă este cunoscută și sub numele de cannabis sativa. Unii oameni ar putea recunoaște numele ca fiind asociat cu planta de marijuana, dar semințele recoltate pentru a face pudră de proteine de cânepă nu conțin tetrahidrocannabinol (THC), care îi conferă marijuanei proprietățile sale psihotrope. Pudra de cânepă este perfect legală și nu are efecte psihotrope. Planta de cânepă înaltă și subțire este de fapt foarte utilă și produce multe alte produse. De exemplu, fibra de cânepă este folosită pentru a face o serie de produse de îmbrăcăminte, iar uleiul de cânepă poate fi folosit în produse de îngrijire a pielii și alte suplimente nutritive.
Unii oameni ar putea fi dezactivați de culoarea, textura și gustul pudrei de cânepă. Este un verde închis, cu mușchi, are o senzație grosieră, nisipoasă și are un pic de gust de mucegai. Când este amestecat cu o băutură, tinde să dea băuturii o nuanță verde închis. Gustul pământesc, totuși, poate fi adesea mascat sau îmbunătățit considerabil prin adăugarea de pulbere în fructe groase sau băuturi pe bază de lactate, cum ar fi smoothie-uri cu căpșuni-banane sau milk shake-uri cu ciocolată. Unele companii produc o versiune a pudrei care vine pre-aromatizată în încercarea de a îmbunătăți gustul.
În timp ce gustul, textura și culoarea ar putea descuraja unii oameni să încerce pudra de cânepă, mulți consideră că avantajele nutriționale depășesc cu mult orice neplăcut. Pulberea conține atât edistină, cât și albumină, care sunt două tipuri de proteine extrem de benefice. Aceste tipuri de proteine servesc la construirea și întărirea fibrelor musculare, ajută la producerea anumitor tipuri de hormoni și lucrează pentru a îmbogăți sângele.
Pe lângă cantitățile benefice de proteine, pudra conține și un echilibru de grăsimi „bune”, și anume omega 3, omega 6 și omega 9. Nu multe alimente conțin toți cei trei acizi grași esențiali într-un echilibru atât de ideal. Pudra de cânepă conține, de asemenea, o cantitate bună de fibre și alte câteva minerale esențiale, cum ar fi mangan și magneziu.
O varietate de magazine de sănătate și nutriție oferă pudră de cânepă. De asemenea, este disponibil pentru comandă online prin diverse companii și distribuitori. Pot fi găsite și versiuni organice de pulbere de cânepă și sunt considerate de unii ca fiind preferabile și mai bogate în nutrienți decât versiunile care sunt supraprocesate sau aromate puternic.